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男人也有更年期!专家教你如何“接招”

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  许多医生将与衰老相关的雄激素变化称为“男性更年期”。在此期间,男性也会像女性一样,出现各种不适。

  与女性更年期雌激素骤然下降不同,男性雄激素变化是一个逐渐递减的过程。通常情况下,雄激素水平从30岁开始,会随年龄增加每年递减约1%。有些人可能不会感受到激素变化带来的不适,但年龄越大(大多数男性更年期从40~50岁以后开始),越可能导致以下问题:

(1)性功能减退,包括功能障碍,睡眠时自发减少、不育症等,睾丸也可能会变小。

(2)睡眠问题,雄激素减少有时会导致失眠或嗜睡等睡眠障碍。

(3)体质变差,比如,体内脂肪增加、肌肉变小,力量降低、骨密度下降、肿胀或敏感、体毛脱落,少数情况下还会出现潮热和乏力。

(4)情绪低落,如自信心下降,易悲伤、沮丧,注意力及记忆力出现减退等。

  北京专家王承龙教授表示,发现以上变化应尽早就医,选择正确方式应对。

  查找原因。 首先要排除是否为药物、酒精或其他疾病所致,比如,药物副作用就可能会导致功能障碍等性功能问题。

  调整生活方式。 适当增加每天的运动量,较好的运动有慢跑、游泳,或者有竞技性质的各种球类。运动配合健康饮食,还能达到减重及控制腰围的作用。

  调试心理。 男性沮丧抑郁不一定总是抑郁症所致,有时可能只是到了更年期。心情抑郁时,男人更可能借酒浇愁,错上加错。因此,男性应注重交流,比如,与妻子多聊天,和爱人保持亲密关系,或寻求专业医师的帮助。

  警惕补药。 很多补药在抗击雄激素水平下降方面的安全性尚未得到证实,有些甚至潜藏危险。此外,“雄激素替代疗法”目前也存争议,比如,雄激素替代疗法可能会增加心脏病发作、前列腺癌或其他健康问题的风险,应谨慎选择。


北京专家

王承龙
中国中医科学院西苑医院
主任医师 教授


出诊时间:每月第四周周六(11月26日出诊)
出诊地点:哈尔滨市道里区新阳路757号《绿色春天中医院》
预约挂号电话:0451-88006872
擅  长:

活血化瘀治疗冠心病心绞痛,益气活血、化浊通腑治疗心肌梗死,益气养阴、活血透毒治疗:心脏搭桥支架术后康复、头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等、顽固性高血压、低血压、不稳定性血压、冠心病、心肌梗塞、心衰、心肌病、心绞痛、心脑血管疾病、间隙性腔梗、脑梗及脑梗后遗症(脑溢血、脑血栓、脑栓塞)、神志病(抑郁症,焦虑症)、重度失眠及内科疑难杂病。
专家介绍:

王承龙,男,主任医师,博士后,博士研究生导师。中国中医科学院中西医结合心血管临床学科带头人,世界中医药联合会心血管专业委员会理事,中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会常委,中华中医药学会介入专业委员会常委,中国医师学会心脏康复委员会委员,中国医师学会心血管专业委员会委员,中国医师学会高血压委员会委员,北京市中西医结合学会心血管专业委员会委员,环球中医药杂志编委。从事中西医结合心血管临床、科研及教学工作近30年。、著名中西医结合专家陈可冀先生。
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