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有了排舞、广场舞,妈妈们不再孤单

江苏排舞2018-04-15 12:33:09

2008年,北京奥运会在全国掀起全民健身的热潮,“排舞广场舞”应运而生,并小有规模蔓延之势,受欢迎层度程度不亚于国宝“乒乓球”,之后,这项健身运动迅速席卷大江南北,甚至风靡了全世界。



2013 年,巴黎发来贺电,在卢浮宫广场上,大妈跳起来了。



之后,莫斯科 又发来贺电,中国大妈成功占领红场 ,踏平这片大地。


远在美国泽西城的 J. Owen Grundy 公园里,一群美国大妈摆好了队形,高歌猛进。一看领舞的,不出意料,是三个中国大妈 ,雄纠纠,气昂昂,中国妈妈们在用实际行动,证明自己占领全世界的决心。

为什么妈妈们这么喜欢跳排舞、广场舞?

其实,妈妈们就是想找个地方乐呵乐呵,大家能聚聚,顺便锻炼一下身体,广场就是她们的夜店,她们的秀场。再说,除了广场,妈妈们去哪运动 ?


健身嘛,谁不喜欢?

排舞、广场舞作为一种喜闻乐见的,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐,您听过传说中的排舞、广场舞“四健”吗?原来秘密在这。

健体:经常练习排舞、广场舞,可以改善心肺功能,加速新陈代谢,消除大脑疲劳,延缓衰退。


健心:一起摇摆,一起摇摆欸~摇摆能使身体给部分机能得到调整和充分休息,消除紧张情绪和缓解压力。


健脑:熟记舞码,那是需要人们动用形象、概念、情绪和运动记忆的。通过排舞、广场舞不断刺激大脑神经,可以减缓记忆衰退。


健美:经常排舞、广场舞是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,增加骨骼的骨密度。


而且排舞、广场舞动作简单,会跳的不会跳的,都能在舞队里找到自己的位置 ,是一个很好获得群体归属感和存在感的锻炼形式。

最后,小编想说:毕竟父母没有我们在身边日子,多少是有点孤单的,她们不仅需要强身健体,更需要我们的关怀呵护!嗯,下次回家就去陪妈妈到广场上跳一支排舞。