中医调理，助您打造3月“桃花面”

皮肤的致密性直接影响着皮肤的封藏、密闭功能。致密性差的皮肤封藏能力不足，会导致面部气、血、津液的耗散和流失，从而出现皮肤干燥症状。

致密性不足就不能抵御外邪的侵袭，容易受到风、寒、暑、湿、燥、火等外界邪气入侵，皮肤容易出现过敏症状。

皮肤的柔韧性也就是皮肤的弹性，是皮肤承受内、外压力的能力。柔韧性不足就容易出现皱纹，皮肤弹性减退，影响皮肤的美观。

皮肤的光泽性是皮肤美感的重要特征，也是一个人外观美的重要方面，标志着一个人的健康状况。

中医认为，面部为“诸阳之会”，人体十二经脉中的六条阳经均上连头面，是全身气血、阳气贯注的地方。面部有光泽是气血充足的表现。

《黄帝内经》中指出：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上行于面而走空窍。”要保持皮肤的致密性、柔韧性和光泽性，需要体内气血津液充足和脏腑功能协调运转。

中医经络学说认为，人的面部与全身经络有着密切联系，面部气血来自于脏腑精气通过经络的输布。

通过按摩手法刺激一些关键穴位，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到改善面部气血流通、润泽皮肤的功效。长按下面这几个穴位，皮肤改善看得见。

合谷穴

关于合谷穴的功效，《四总穴歌》中指出：“面口合谷收。”意思是面部的问题可以通过按摩合谷穴来解决。合谷穴为美容大穴，属于手阳明经，位于手背虎口处。

经常按摩，可以调节面部血液循环，改善面部皮肤晦暗无光泽状态。用另一只手的拇指指尖按在合谷穴上，用力深压揉按，每次5分钟左右即可。

曲池穴

曲池穴位于肘部，能通里达表，既可清外在之风热，又能泻内在之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功。对于皮肤粗糙、毛孔较大、容易起小痘痘的人最有好处。

按摩时曲起肘部，用另一侧手的食指、中指进行按摩，每次5分钟左右。

迎香穴

迎香穴出自《针灸甲乙经》，位于鼻翼两侧，有疏散风热的功效。常按摩迎香穴，可疏通经气，有效地改善面部组织的血液循环，增强面部皮肤致密性，防止外邪入侵。

按摩时曲起双手大拇指，用拇指的关节角点压按摩迎香穴，按摩至皮肤微微发热为宜。

要打造好皮肤，除了注重身体内部的气血调理，适当补充身体所需的维生素也必不可少，尤其是维生素E，可以对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，美丽皮肤自然唾手可得！