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香哈视频菜谱|瘦身养颜必杀款,三色冬瓜条 !

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空气干燥,人容易烦躁不安,这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥,比如冬瓜,一起来尝尝香哈菜谱为大家准备的三色冬瓜条吧!




三色冬瓜条



食材:
冬瓜150克、青椒20克、红椒20克、水发木耳20克、葱5克、姜5克、蒜5克、盐5克、鸡粉5克、白糖5克、料酒10克、淀粉5克、香油5克


菜谱做法:
1、把冬瓜去皮,顺刀切成长条,把青椒、红椒分别切条,水发木耳切条
2、把葱姜蒜切沫
3、锅中放入清水300克,大火烧开放入切好的冬瓜条、青椒、红椒 、木耳,焯水后倒入漏勺备用
4、锅烧热下入色拉油10克左右,依次下入切好的葱姜蒜沫爆香5、加入料酒翻炒下,然后倒入准备好的冬瓜条、青红椒、木耳翻炒 之后改中火继续翻炒
6、放入准备好的盐、鸡粉、白糖继续翻炒两分钟, 用水勾芡淀粉倒入锅中,顺便加入香油,大火翻炒均匀



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本期编辑:四夕 


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