喂完奶后到底要不要排空，你做对了吗？

大家好，我是郭红。

咱们先来阅读一则留言，留言如下：

通过这一则留言，作为新手妈妈的你，是否有同样的顾虑呢？喂完奶到底要不要排空。

首先咱们需要复习一下泌乳的原理。

泌乳原理是什么？哺乳，从快乐出发（可以点击此链接进行阅读或收听）

通过对泌乳原理知识的阅读，我们总结出一句话，接受的刺激（包括宝宝的有效吸吮，手挤奶的刺激，吸奶的刺激）越多，有效移除乳汁的量越多，那么下次产奶的量也会越多。

那现在回到妈妈的实际情况出发，也就是说根据妈妈自身的情况来决定哺乳结束之后到底要不要继续排空。

先来说一说留言当中这位妈妈的情况，她除了按需哺乳她的宝宝，宝宝吃饱后，里面还有多余的奶，还能吸出50毫升的母乳。我们就会说她的奶量是大于宝宝的需要量的，我们会建议她慢慢地把她母乳的量减下来。那怎么减呢，那就是除了按需哺乳她的宝贝（先吃空一侧，让宝宝把前奶和后奶都吃到，然后根据需要换到另一边，有的宝宝吃一侧就吃饱了，就不用换边，下次哺乳从另一边开始，而不是频繁换边）逐渐减少她吸奶的次数，吸奶的量，减少乳汁的移除来减少乳汁的产量，来配比宝宝的需要量，达到供需平衡的理想状态。

还有一种情况是少奶妈妈追奶的情况，我们会建议她除了宝宝吸吮之外，增加吸奶或挤奶等人工的排空的次数，来增加乳汁移除，刺激下次多产奶。

总之，喂完奶之后要不要排空，根据妈妈的产奶量和宝宝需求是否平衡来衡量，如果目前处于供需平衡状态，那就继续按需哺乳就好。如果产量大于宝宝的需要量，那就逐渐减少产奶的量，减少乳汁移除的量，减少排空的次数，如果奶量跟不上宝宝的需要量，那就除了增加宝宝的吸吮，还需要坚持增加手挤奶或者吸奶的次数，增加排空的次数，刺激多产奶。

按需哺乳，供需平衡是我们的理想状态。祝愿每一位妈妈都拥有一段美好的难忘的哺乳时光。