厉害了word拉丁 | 不是得天独厚的人才来跳拉丁，而是跳拉丁的人才得天独厚
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过完腊八，还有二十多天就要过年了
你是怎样度过2017的第一个月呢？
不如先来看看别人是怎样过的
新星安康校区拉丁舞主教练郝甜甜
元旦假期在北京参加了
全国职业拉丁舞冠军邵、杨娜的教师进修班
有没有棒棒哒~
真的好羡慕别人拥有一项
既可陶冶情操又能保持苗条身材的才艺！
那么问题来了
如何变梦想为现实？？？
请各位同学记好笔记
（敲黑板）
拉丁，一种舞蹈种类
具有随意，休闲，放松的特点
是一种激情、浪漫而又富有活力
火热的艺术表现形式
练习拉丁舞有下列好处：
1.强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，
甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。
2.健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
3.活关节
研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法
是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节
如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
4.护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，
椎间盘突出可以得到预防和治疗。
5.促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞
可使肺脏强壮并增加摄氧量，
可以更有效地预防疾病。
6.减腹脂
人的腹部一般不容易活动到，
而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆
是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。
没有基础？没有时间？担心学费？
其实说到底还是自己懒
不然你做给我看啊
新星教育新年发福利啦~
新星艺术学校安康校区
第三期成人拉丁舞班
将于一月九号开班
周一伦巴舞（晚七点～八点半）
周三桑巴舞（晚七点～八点半）
小编已经去报名了
价格还挺便宜，轻松碾压各路健身卡
好了，要嘱托你们的就这些
新的一年，希望你们都少长点儿肉，多涨点儿工资
身体健康，都开开心心的
比心
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