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【i.Fight】泰拳之夜:最细节的前后直拳组合讲解

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泰拳之夜


i.Fight

致力于为所有的格斗迷

打开各类格斗术的大门

在每周二晚上的泰拳之夜

i.Fight将会请来最顶级的泰拳教练

带您进入站立格斗的世界

今天我们邀请到的导师是

英国泰拳教练Jonathan Hickey

毕业于东伦敦大学运动科学专业的他

拥有英国拳击协会教练证书

并曾在泰国的泰拳营封闭式进修了一年

快来和君君一起看看

汉语水平五级的乔纳森

今天会教我们什么招呢


乔纳森:前后直拳组合



本期精彩教学内容

1

刺拳,英文为Jab

即我们通常所称的前手直拳

直拳,英文为Straight

即我们通常所称的后手直拳

上周我们的乔纳森教练已经详细讲解了

怎么打出一个完美的刺拳

这周我们来学习一下

怎么打出一个漂亮的前后直拳组合

首先我们先来看下步法

站好格斗式

第一步,前脚往前

第二步,后脚往前,同时你的腰也要转

第三步,后脚退后

第四步,前脚退后


2

接着我们加上拳法

第一步,前脚往前的同时出前手直拳

第二步,后脚往前的同时出后手直拳

第三四步顺序退回后脚和前脚


3

我们再来看看常见的错误

第一个常见错误是

第二步打后手直拳的时候

你的后脚会转,但是没有往前进一步

这样会导致你双脚之间的距离比较大

你要注意后脚不仅要转

而且一定要前进一小步


4

第二个常见错误是

出拳的时候身体重心太靠前

所有的重心都放在前腿

正确的做法应该是重心始终在两腿中间


5

如果你用前脚掌着地的泰拳站姿

也可以完成这个组合动作

区别就是

当你打出第一步的时候

前脚往前,依旧是前脚掌着地

打出第二步的时候

才把前脚完全落在地面上,后脚往前进


6

最后让我们来看一下打靶的动作



今天的教学就到此为止啦

有想亲自向乔纳森的各位

可以前往位于北京工体永利国际二层的

Tiger King综合格斗学院学习哦!


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