泰拳之夜
i.Fight
致力于为所有的格斗迷
打开各类格斗术的大门
在每周二晚上的泰拳之夜
i.Fight将会请来最顶级的泰拳教练
带您进入站立格斗的世界
今天我们邀请到的导师是
英国泰拳教练Jonathan Hickey
毕业于东伦敦大学运动科学专业的他
拥有英国拳击协会教练证书
并曾在泰国的泰拳营封闭式进修了一年
快来和君君一起看看
汉语水平五级的乔纳森
今天会教我们什么招呢
乔纳森:前后直拳组合
本期精彩教学内容
1
刺拳,英文为Jab
即我们通常所称的前手直拳
直拳,英文为Straight
即我们通常所称的后手直拳
上周我们的乔纳森教练已经详细讲解了
怎么打出一个完美的刺拳
这周我们来学习一下
怎么打出一个漂亮的前后直拳组合
首先我们先来看下步法
站好格斗式
第一步,前脚往前
第二步,后脚往前,同时你的腰也要转
第三步,后脚退后
第四步,前脚退后
2
接着我们加上拳法
第一步,前脚往前的同时出前手直拳
第二步,后脚往前的同时出后手直拳
第三四步顺序退回后脚和前脚
3
我们再来看看常见的错误
第一个常见错误是
第二步打后手直拳的时候
你的后脚会转,但是没有往前进一步
这样会导致你双脚之间的距离比较大
你要注意后脚不仅要转
而且一定要前进一小步
4
第二个常见错误是
出拳的时候身体重心太靠前
所有的重心都放在前腿
正确的做法应该是重心始终在两腿中间
5
如果你用前脚掌着地的泰拳站姿
也可以完成这个组合动作
区别就是
当你打出第一步的时候
前脚往前,依旧是前脚掌着地
打出第二步的时候
才把前脚完全落在地面上,后脚往前进
6
最后让我们来看一下打靶的动作
今天的教学就到此为止啦
有想亲自向乔纳森的各位
可以前往位于北京工体永利国际二层的
Tiger King综合格斗学院学习哦!
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