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【中秋佳节】今日中秋

楼主:淄博市第七人民医院 时间:2021-04-28 10:27:01


  今天是中秋佳节,在此祝您阖家团圆,幸福美满!


  “中秋”一词,最早见于《周礼》,周代已有“中秋夜迎寒”、“秋分夕月(拜月)”的活动。农历八月中旬是秋粮收获之际,人们会举行一系列庆祝活动,称为“秋报”。后来祭祀的色彩逐渐褪去,而这一节庆活动却延续下来。到了唐宋年间,中秋节逐渐成为固定的节日


  “但愿人长久,千里共婵娟。”中秋时节,气温凉爽,月朗中天,正是观赏月亮的最佳时令。古人把圆月视为团圆的象征,因此又称八月十五为“团圆节”。


十五的月亮,十七圆

  常言道,“十五的月亮十六圆”。但是,今年中秋月将会“十五的月亮十七圆”。专家表示,今年的中秋月,月亮最圆时出现在农历八月十七,即9月17日凌晨3时05分。据了解,上一次“中秋月十七圆”出现在2007年9月27日3时45分。

  最近10年,中秋月亮“十五圆”有3次,“十六圆”5次,“十七圆”2次。虽然中秋节当晚月亮并不是最圆的,但用肉眼无法分辨,对赏月没有太大影响。

中秋习俗,各具特点

吃月饼


祭月、赏月


赏桂花、饮桂花酒


猜灯谜

玩花灯

观潮


舞火龙


秋季养生,内外兼修

食 养


  秋季天气转凉,空气中普遍缺乏水气,食养应注意防燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、蒜等辛散食物,配合蜂蜜、梨等柔润食品。至于老人,还可以多吃一些米粥来益胃生津。

形 养


  秋天气候干燥,适宜从事舒缓的运动,切忌太激烈的活动,要特别注意水分的补充。坚持早睡早起,可降低血栓形成的机率,进而预防心血管疾病。

情绪平和


  秋季养生应注重培养乐观的情绪,保持内心宁静,收神敛气,为阳气潜藏作好准备。除日常生活调摄外,还要进行耐寒锻炼,增强机体适应多变气候的能力。

养生贴士



来源:人民日报、百度百科、最爱大北京、中央气象台网站等

编辑:小七

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