你曾经或正在感受压力吗?
我想答案应该是yes
将我国职业归为8个大类,75个中类,434个小类
粗略看了一下
暂时没有找到与压力无关的职业
众所周知
适当的压力使人充实上进
但过度的压力却会破坏我们的人际关系
甚至
影响我们的身心健康
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如今,市面上的减压方式和训练手段各式各样
究竟有没有一种
以科学方法为依据的压力应对模式呢?
这个答案也是yes
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张红川:转变思维模式,科学应对压力
从大脑思维模式入手
从问题的根源提出解决办法
重新认识压力
知己知彼才能百战百胜
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我们真的需要减压吗?
压力的消极思维模式
压力的积极思维模式
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当然了
光认识压力还远远不够
我们不仅授之以鱼,还要授之以渔
积极转化压力,科学应对压力
寻求意义
建立联结
不断成长
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分享嘉宾
张红川博士
2003年在北京师范大学
认知神经科学与学习国家重点实验室获得博士学位
2005年赴美国加州大学圣地亚哥分校(UCSD)
与美国西北大学(Northwestern University)
担任博士后研究员
2013年被中央财经大学聘为副教授
担任社会与心理学院心理学系副系主任
中央财经大学经济心理学研究所所长等职务
擅长的研究方向
社会神经科学
神经经济学、神经管理学与基于脑的领导力
有如此专业的老师保驾护航
是不是像吃了一颗定心丸
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