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它耽误宝宝长身体?不,这个锅人家不背!

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吃零食是能给宝宝带来很多益处,但它毕竟不是宝宝获得营养的主要渠道,因此家长一定要掌握适度及科学的原则。下面就一起来看看吧!

掌握宝宝吃零食的时间

家长们可以在每天两顿正餐之间的时间给宝宝吃零食。不过要注意的是,量不要太多,尤其是餐前的一个小时不要让宝宝吃零食。

正餐为主,零食为辅

不管怎么说,零食都不能当正餐来吃。所以给宝宝吃的零食的量要少,质要精,花样也要经常变。

三餐两点或三餐一点

零食最多每天不要超过两次,在数量上要控制好,不能吃得过多,否则容易影响食欲。

睡前不吃

在宝宝睡觉之前是不提倡吃零食的,容易龋齿。

医院介绍

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