湿气重必吃它，痰多，头脸油腻要吃它，水肿肥胖更要吃它！

      中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

      湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！

      之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。

      每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。

      根餖粉一共有7味配方：炒白术、茯苓、山药根、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，红豆。

      根餖粉的配方精巧无比，这可比简单用薏米熬粥来喝效果强多了，其中炒白朮是健脾的主药，如《本草新编》说白术：”健脾祛湿之神药，而其尤能祛湿“。方中茯苓、薏苡仁、炒白扁豆，红豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。

      好在有商家开发了根餖粉，将炒白术、茯苓、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，红豆低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉，淘宝搜索下正品根餖粉，选销量优先，就很容易买到根餖粉，每天吃上几勺子根餖粉祛湿减肥是简单的一件事情。而且根餖粉真正有祛湿的效果，在淘宝搜索一下正品根餖粉，我们发现这个产品广受好评。小编朋友开的店，可以放心购买。今天拍下是买一送一的哦。（注意：根餖粉制作成本高，低于90的基本是含量不足或假货。）

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      注意：也有商家把根餖粉写成根豆粉，根荳粉之类的，但是根餖粉是一个古方，古方所载均为根餖粉，写成

        还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间根餖粉后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也渐渐下去了，排气也通畅了。

      早晚各一杯根餖粉，现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，我已经吃了根餖粉好几个月了，真心觉得不错。

    清代医学家在《湿气论》一书中说：”人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟“。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气得侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。所以，中医常常提到湿气，而根餖粉则是去湿气的一个最经典的名方。

    根餖粉的配方都是祛湿的，本身不含湿，所以它们冲出来都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。

      荷片灰的制作要求也很高，好在淘宝也有商家出售荷片灰，其制作方法是：将干荷叶撕成块，平铺锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，再在小锅上贴白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后研成细末便可服用。在网上找了张荷片灰的图片，正宗荷片灰（又名荷叶灰）就是下面图片这个样子。小编朋友开的店，今天也是买一送一，抓紧拍哦，正品保证的。

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      我把荷片灰这个减肥古方告诉了我一个朋友，他坚持吃了2个月的荷片灰，体重下降了30多斤，腰围从二尺六变成了二尺一，可以证明荷叶灰减肥的效果真的非常强大。