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艾友分享:艾灸整三年,尝尽各种滋味!

学艾灸2018-06-17 07:07:49

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隔姜灸小视屏


最后艾友还分享了排烟方法!点赞分享后再走!


我是一个病人,6年前患上了比癌症还难治疗的月子病。从此踏上了漫漫求医路。一路上坎坎坷坷,跌跌撞撞,走进了中医的大门,学习了中医的各种疗法,历尽艰辛终于从病魔的泥沼中走了出来。回首往昔,艾灸给了我极大的帮助。话还得从我的第一次艾灸说起。


1、初灸神阙穴


07年的3月27日。我们这里温度13度,早上上班我穿毛昵外套,棉裤换成了牛仔裤,左半身很不舒服,感觉点不对劲了,中午赶紧回家换上棉衣裤。晚上网友告诉我方法,开始进行艾灸治疗。



艾灸的方法很简单,就是将大的生姜切成薄片(大约2mm厚),上面用牙签扎几个小眼,放在肚脐上,然后将艾条点着放在生姜片上让它自己烧,就可以了。我把艾条我切成8段,每段大约2厘米。然后一个一个放在生姜上烧,感觉烧的时候肚脐眼那个地方很烫,我一共灸了6段,换了3片姜。共用了1个小时。做完这个之后,很累就睡觉了。


老天,接下来太可怕了。大约过了半小时,我浑身燥热,开始难受,一会越来越难受,形容不上来那种感觉,麻,困,关节不适,并且左半身外侧发凉,但全身又热的很。只好穿了棉衣,上身不盖被子睡觉。一直到半夜1点多。我吓坏了,打算天明去医院。过了一会,还很难受,我想穿上衣服起来跑步。


我躺在床上胡思乱想,好悲伤!真想和艾友打电话。过了一个多小时,到快3点时,感觉没那么热了,困的感觉也好一点。有点饿,吃了点东西,睡了。后半夜还好。只是脖子出了很多汗,象流水一样。


第一次艾灸后,从没经历过这种情况,我有点害怕,不知道还该不该艾灸。咨询了几个水平较高的网友,建议说可能气血不够,补几天气血再灸。



过了5天,我决定再试一次。这次还是灸了6柱,感觉和第一次不同。灸时感觉艾的热度在全身涌走,特别是下半身,到最后2柱时右脚趾都出汗了。灸时双腿的6个关节困。灸完后都10点了,睡了。睡的很好。11点多醒来身体动弹的时候感觉关节稍困,不动没事。又睡了,连前两天晚上睡觉燥热,发际、脖子、胸口出汗的现象也没有了,真舒服。一直到天亮。


那几天天气温少降,大概10度左右,我穿了薄毛衣,穿衣几乎和正常人一样了,没什么不舒服的感觉。这种感觉真是太好了,当然我还不能大意。


2、接受艾灸


就这样,我开始认可并接受了艾灸。一有空就在神阙穴做隔姜灸。基本是每天晚上8点开始,艾灸8壮,用时2个小时,10点睡觉。每次在沙发上躺着灸,边灸边看电视。时间过得真快,转眼两个月过去了。我的身体对于艾灸也越来越敏感了。


每天的艾灸,一开始灸身体就开始反映,每次除了肚子响,周身发热,放屁之外,胃经和脾经总会跳几下,这么好的文章来自公众号学艾灸,感觉他们真象个调皮的孩子,有时是膝盖处,有时是脚脖,有时是脚上。


平时不艾灸时,经络也会跳动,三焦、小肠、大肠,现在连膀胱经都会跳了,昨天背上跳,今天小腿后面跳,真有意思!

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看来,我们对于身体的每一点付出都不会白费。灸的久了,慢慢自己会总结出一些小窍门。


艾灸已经2个多月了,以前总是每天用一根艾条切8段,只灸肚脐,但每次总是有8个没燃完的锥型,在它们最热时倒掉实在可惜。不如这样:用它们来灸肚子上的其他穴位,只不过多准备一片姜罢了。


具体做法:


1、我一般晚上灸,我在中午灸了几次,时间紧张,到下午上班时有时有风很容易受风,就罢了。晚饭后,准备好艾柱,姜片(2—3片),牙签(扎洞用),打火机,盛少许水的小盆(放艾灰用),筷子(夹艾柱用)。就开始了。



2、躺下,头要稍高。点燃艾柱(要用刀片切,切口才平整),把点燃的艾柱放在姜片上(火头在上),放到肚脐上。


3、第一个艾柱快燃完时,这是肚皮正好热热的,但不烫。用筷子把它夹起来小心地放在一个新的艾柱上摞起来,再把它们一起小心地放在姜片上。这时特别注意不要动身体,以防烫着自己。


4、当第二个艾柱被燃着时,用筷子把第一个艾柱(这时的艾柱外面是灰,里面是未燃完的锥形火芯,要特别小心用筷子夹住下部就行了)小心的放在另一片姜上,我把它叫姜片2。


5、姜片2就放到肚皮其他的穴位上灸。但它马上就会很烫。烫了就赶紧移到另一个穴位上。穴位找不准没关系。以肚脐为中心划十字,上到膻中,下到中极,左右天枢,一点一点灸就行了。这时肚子就会像开锅一样,响个不停,还会放P。


6、姜片2没有热度了,倒掉上面的艾灰,燃得真干净,这时正好肚脐上的艾柱快燃完了,重复上面的做法,一直到8个艾柱燃完。


这样下来,一根艾条用时100分,在重点灸神阕穴的同时。肚子上的其他穴位都照顾到了,比用手举着艾条既省力,效果还好。还没有一点浪费,可以说是事半功倍。也不会像其他姐妹说的那样烫得无法操作。


3、新的尝试


斗转星移,一年光景过去了。在自己的不懈努力下身体有了很大好转。网友和我分享了全身灸法我还没用过,何不试试?我把其称为---- 大艾灸



为了便于操作,我把把艾条切成12段,时间选在立夏的前一天(想借一下节气的天力)。


那天,我早早起来切艾条和姜片,切了200多壮艾柱,一大碗姜片,还要用牙签扎好洞,整整用了2小时才把准备 工作做好。然后确定灸点,脊柱上凡是按疼的地方都用笔做上记号,膀胱经上又选了几个穴位(肺俞,风门,脾俞,肾俞等)整个后背大约有20多个灸点。

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就这样脊背每个点灸了7壮,耗时4个多小时,然后又灸了身体前面的大关节:肩、肘、腕、胯、膝、踝,这么好的文章来自公众号学艾灸,直到晚上9点多我才灸完,好累!


值得一提的是,在后背灸到第4壮时,感觉一股热流顺左膀胱经从头直窜到脚底,那感觉奇妙无比,经络打通了!


在胳膊关节灸到第4壮时,感觉一股热流顺左三焦经流动,灸时胆经中也有热流涌动,后来在夏至时我又全身灸了一次,这两次灸,让身体有很大改观,我称之为"大艾灸"。我想这两次灸打通了我 身体的不少经络,不知什么时候,我命门处的一大坨死肉不见了,动不动就腰凉的感觉再也没有了。


前一段,在又一个节气时,大概是秋分吧,我让妈妈用夹子把9根艾条并排夹住灸我后背,就是排灸法,妈妈刚把艾条对住我的后背大锥处,两股热流呼的一下一直灌到双肘尖(是三焦经的线路),继续朝下灸,艾条一到我的尾椎处,两股热流一下贯通双腿到达了脚底,那种经络感太舒服太奇妙了。


全身的经络打通后,我偶尔灸一下左腕和双膝,每次都是手举4根艾条悬灸,到现在,左腕一点事也没有了,只是双膝有时微困。很多艾友关心我身体现状,我想告诉大家,我应该好了95%了,除了这个老顽固膝盖在太冷时稍困,全身没有不适的感觉了。


4、艾灸方法大杂烩


后来,对于艾灸的运用也更加得心应手。我会针对不同的病症选择合适的艾灸方法。


比如:夏天,我会用悬空灸,这样不容易烫伤。艾灸时产生的烟雾我会采用迂回的方法放出室内。在客厅灸,就关好客厅的窗户。打开通往卧室的门和卧室的窗户。灸烟就可以拐个弯出去了,避免自己受凉。

春秋可以用随身灸,很方便。妇科毛病用马桶灸。


肩膀和上背部不方便绑灸盒,我就自己制作了一件艾灸服,在一件衣服的肩背部缝上艾灸袋,灸起来就特别方便。


爱上艾灸,再不放手,3年来,艾灸给我的帮助太多太多,我想,我这一生都离不开它了--------我最爱的艾灸

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