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缺乏微梦想清单的生活,你的幸福感将大大减少

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楼主

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昨天写了一篇关于2017想完成的20件事,后台有读者留言问我,后面几条是不是硬挤出来的。

我给他的回复是我不知道为什么你会这么想,但这些都是我想做的。

事后思考了下,为何他会认为这是硬挤出来的呢?

首先来看看我后几件事是想做什么,我估计是从17条开始的。

17、唱歌。和一位朋友去KTV唱一下午的歌。


18、看雪。去飞机去北京看雪。


19、露营。去海边露营看日出日落。


20、记忆照。在校园的各个角落拍一张照片,存起来日后留念。


反观这四件事,都很简单,只要有时间有钱,就可以立马完成。

或许在他看来,这些太过简单的事易如反掌,这算什么想完成的事呢?

一年想完成的事,不应该有些难度有些挑战才有意义吗?

但事实并不是这样。

那些有难度有挑战可以列入梦想清单,而这些看起来容易实行的则是微梦想清单。

那么,什么是微梦想清单呢?

“微梦想清单”是由洛林老师提出。其与梦想清单一致,但指那些更小的更可行可实现的事件。

为什么我们要去设置微梦想清单?

首先来反思一下过去的整年时光,你的梦想清单,你的目标计划都完成的如何?而你的生活幸福感,你生活的体验感又是如何?

你是否也因为忙碌放弃了一些特别小的但你却特别喜欢的事?

你是否一直有特别想做的却苦于没时间去做的事?

你是否会突发奇想想做一些听起来无聊但好像蛮有意思的事从而增加生活体验感?

你是否也曾经过一些小事而发现自己的其他能力?

我以为,那些看似很小做起来却有乐趣能够增加生活体验感,幸福感的事,便是我们设置微梦想清单的目的。

它可以帮助你发现自己其他的能力,发现你自己兴趣的点,或者增加有趣生活的小体验,亦或者在你写下或者执行的过程中会衍生出新鲜的想法。

回到我自身希望完成的最后几件事,便是微梦想清单。

这四件事,是我想做却从未做过的。

先来说说唱歌。我一直很希望自己能和一位朋友,一起在KTV疯狂的唱一下午的歌,其他的什么也不做。

身为南方人,就见过2002年的那一场雪,所以特别想去北方看雪,感受一下白雪皑皑的地面,雪花落在身上落在手上的感觉。

海边露营看日出日落也是我渴望的。两次见到大海,都静静坐在海滩上,看海水潮起潮落,享受海水打在脚上的感觉。如果能在海边露营看一次日落日出,体会太阳突破层层云层缓缓升起的力量,到点缓缓落下的对一天的留念,似乎对时间有别样的体会。

关于记忆照。昨晚逛校园发现,或许是因为找工作这半年来的匆忙,导致自己都没发现校园有些地方翻天覆地的变化。不知什么时候开始的许愿树,不知什么时候河边修好的长廊和那小桥,都给我惊喜。

只剩半年的校园时光,很舍不得,也很想为校园的时代留点什么做纪念。

当做日后的念想。

这些看起来不起眼的事,化成微梦想清单,将会带给我别样的生活体验与幸福感。

曾听人言,人的一生既短暂也漫长,关键在于你是怎么过的。

那些年少想做的事,想去经历的感受,想去看的景,何必留到年老了再去感悟?

不如抓住时光,写下你的微梦想清单,去增加你的体验感和幸福感吧。


元旦快乐。

END.

题外话:


今天元旦,大家过的如何呢?


你还记得自己给自己定的2017的目标吗?


我已经开始执行啦,大伙也要加油哦。


希望我们都能在新的一年身体健康,笑口常开,完成自己的小目标~


新的一年,也一起成长。




扶绫

95年少女,知识管理践行者

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