晚安海大 | 别熬夜，你等不到ta的晚安
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春困秋乏：上课了，好困！不能睡 不能睡！
我想很多同学今天的状态都是这样吧（反正小编是困得不得了哭脸.jpg）
今天是春分，空气湿度超过百分之九十，在粤地区正是回南天肆虐的时期呢。
不过小花今天不是来普及春分的哟，我是关心同学们的睡眠来着啊。小花真是个善良可爱的人儿(●'◡'●)
但是，你每天的犯困就不能怪春困秋乏症状了吧。有多少人已经把熬夜当作了日常,有多少人一到午夜就像打了鸡血一般睡不着呢？
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3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。
本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群,共调查了近6万人。仅有1/4受访者睡得好。能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿
中国青年人的睡眠质量不高,表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%；而“睡不够,起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。不少受访者承认,睡眠好坏要看工作压力,工作压力大时就睡不好觉。
当工作与睡眠发生冲突时,睡觉绝对不是首选。调查显示,六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是,即便加班完成了工作,他们依然不会选择睡觉,而是东翻西看,患有严重的“晚睡拖延症”,迟迟不愿意送走这一天。
电子产品是晚睡帮凶
射手座、摩羯座、水瓶座三大星座的人堪称生活作息一塌糊涂,他们更容易深夜兴奋。（这让射手座的小花"方"了一下）
大家都知道熬夜不好
但是为什么还是有那么多人熬夜呢？
ta没给我发晚安，我不舍得睡···
再打一盘游戏我就睡吧，ta还在线...
工作还没完成，做完就睡...
别等了，听完这首歌就睡吧
那么，让你无法入睡的原因是什么呢？
没有酒，但你有故事的话
也可以在评论区留言哦
编辑 | 小花
图片 | 网络
资料来源|北京晨报
审核 | 度度
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