游泳你真的了解吗？

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。

好我们大致都了解游泳分为4个泳姿自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、接下来给大家简单介绍下这4种泳姿

蛙泳：是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。

自由泳：澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

蝶泳：蝶泳的划手方法是由德国游泳选手Erich Rademacher首次在1926年的蛙泳比赛中使用，当时，他仍使用蛙泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与蛙泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

想学会吗？找我

我们的泳教团队：

拓-运动中心拥有强大的游泳教练团队，教练均为专业体育院校毕业、并具有国家一级运动员、国家社会指导员证、国家职业资格证等 。专业私人游泳教练资质认证，从业经验丰富。
拓运动中心泳教课程介绍：
1、根据跟人情况，私人订制您的专属课程。
2、一对一教学，确保您人身安全。
3、因材施教，方法多样。
4、每节私教课程60分钟
5、各种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳、只要你想都可以学会。
6、私教课程300元/节

会所实图：

                      拓-运动中心

地址:北京市通州区马驹桥镇合生世界村合生销售中心三层

      详情咨询电话：010-52469978