魔芋是低热量高膳食纤维的食材,鸡肉含有人体所需的多种营养成分,魔芋与鸡肉做菜,具有温中补气、补虚去损的功效。
邓大厨
好厨师要有匠心独到的技艺,
好教师要有授业解惑的技巧,
好的烹饪教师需要两者兼备。
邓伯庚
从事烹饪职业教育三十余年,走遍全国三分之二省市,出访世界十几个国家,参加过国内国际众多比赛,学生数以万计遍及全球。
现任北京市外事学校烹饪专业部主任,中国烹饪大师,高级教师,烹饪专业高级技师。
任人社部职业技能鉴定中式烹调专家委员会委员,参与编写中式烹调《国家职业标准》、《中式烹调职业技能鉴定教材》。
任国家职业技能竞赛裁判员,承担全国烹饪大赛评委以及全国职业院校烹饪大赛筹划设计、专家指导、评委评判等工作。
任全国职业技能鉴定中式烹调专业考评员,承担厨师专业技术等级考评工作。
微信号: dengdachu
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一、备料
三黄鸡、魔芋
二、焯水
将魔芋放入开水中焯透
再焯鸡块
二、炒制
炒锅放底油,放入郫县辣酱煸炒
当炒出红油后,放入葱姜
炒出香味后,放入魔芋
放鸡块
炒均匀后,放酱油、料酒、盐、糖
放入清水烧开
三、焖烧
盖上锅盖焖烧10分钟
10分钟后勾芡
撒上红辣椒末
装盘
最后,撒上青蒜
魔芋烧鸡块:香辣味厚,鸡块鲜嫩,四季皆宜。
邓大厨在此静候您烹制的美味佳肴!
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