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下肢动脉硬化保健护理的方法

楼主:静脉曲张科 时间:2018-06-19 16:50:35

 

下肢动脉硬化保健护理的方法

  下肢动脉硬化这样的疾病发生之后确实给患者带去了很多的影响,这样的疾病会导致患者脑力和体力在逐渐衰退,给患者的健康也会带去很大的危害,希望我们患者在患了疾病之后能够重视积极的治疗和护理,那么下面小编来介绍下肢动脉硬化患者的饮食护理方法有什么?

  1、多食含维生素和纤维素较丰富的食物

  多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E等有益成分。

  2、多吃富含钾、碘、铬的食物

  目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治下肢动脉硬化的作用。

  3、适当控制总热量

  可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

  4、少吃高胆固醇食物

  高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有大豆磷脂,对下肢动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过 2 个。

  5、少吃动物油(猪油)

  防治下肢动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。

  6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶

  进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白,在保证每天进食总量不变的情况,可安排一天 4~5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的茶多酚,能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,能预防血管硬化。

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医师提醒:早期发现,并及时就诊治疗,是避免下肢动脉硬化病情加重和危害出现根本途径。鉴于下肢动脉硬化对人体下肢乃至全身造成伤害大,应该早期发现就及早去正规医院检查就诊。



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