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【私房菜】响螺片山药枸杞汤,喝出好气色

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  “宁可食无菜,不可食无汤。”小编是喝着汤长大的菇凉,来到北京生活后,最念念不忘的是妈妈煲的汤。天寒地冻时,喝一碗热腾腾的浓汤,驱寒暖身之余满足感爆棚。春节回家,小编又装满了一箱子的食材回来,加上最近空气污染,皮肤干燥,感冒频繁,药补不如食补,周末就给自己煲了响螺片山药枸杞汤。

  响螺,肉质肥美,口感味似鲍鱼,配上健脾的山药和明目的枸杞,真是温和而又补益的一个汤。

配料:响螺肉、山药、玉竹、枸杞、蜜枣(可用红枣代替)、姜

步骤:

  1、前一晚将响螺片拿出,加入姜片发泡,近10小时(去腥味);

      2、把买来的排骨加水放锅里煮,去除排骨上的血水和脏物哦;

      3、将玉竹稍微泡一下,同时准备好其他配料,切好山药和姜片;

     4、把所有配料放入电饭煲中(如果有砂锅的话,味道会更加正宗哦);调成煲汤模式,大概煲1.5小时(从健康的角度来讲,煲汤时间尽量控制在2小时内哦);

     5、最后撒一点盐,咸淡皆宜,适合自己的口味即可。

文字:王玥

图片:王玥

编辑:宁丽红 王玥

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