【健康】雾霾天又双叒叕来了！曲沃县卫计局权威解读雾霾天如何有效防护
-
- -
原标题：今天在曲沃，仿佛在云间。曲沃县卫计局权威解读雾霾天如何有效防护。
曲沃雾霾笑话: “我一拉窗帘以为我瞎了呢” ，
都别出门了！现在的曲沃随便给人个大嘴巴子，
一回头人没了！
世界上最远的距离，不是生与死的距离，
而是我在曲沃街头牵着你的手，却看不见你的脸……
北京一哥们说他们那雾大，站天安门边上都看不到相片，
曲沃一哥们说：我掏出一百块钱都看不着。
经过曲沃人民几个小时的不停呼吸，空气质量终于稍有改善。
新曲沃精神由此诞生：＂厚德载雾，自强不吸，霾头苦干，再创灰黄！＂
事实再次证明：雾以吸为贵啊！
曲沃目前状态：遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。
我骑电驴车，有开飞机的感觉，两边全是祥云
悟空问：师傅，前面烟雾缭绕是不是到大雷音寺了？
师傅说：你这泼猴，出家人不说诳语，那是曲沃，
那里的人生活在仙境里，据说幸福指数全国第一，要不你留下吧？
悟空说：不，我不留下，我想去西天。
师傅说：你这泼猴，留在曲沃是去西天最快的方式了
还好，到了中午天就放晴了，空气也不那么“醇厚”了。
虽然晒到了暖暖的太阳，但小掌心里还是隐隐的担忧，说不定下一场霾又说来就来了呢……
曲沃县卫计局给朋友们支招
告诉大家如何防范雾霾对身体的危害
冬季是雾霾的高发季，雾霾最爱玩“车轮战”，近日我县几经雾霾侵袭，人民生活不堪其扰。近期患心脑血管、呼吸系统疾病的人明显增多，在此提醒大家要注意雾霾天的自我防护。
雾和霾的区别
雾和霾实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。
雾霾天气对健康有哪些影响？
1.对呼吸系统疾病影响严重。PM2.5虽只有头发丝大小的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。
雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染，老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。
2、诱发心脑血管疾病。心脏病患者在雾霾天会加重病情。PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后，容易引起血栓，引发心肌梗死、中风等。
另外，雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。
3、影响人们的心理健康。因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采，使人产生压抑、悲观等不良情绪。
人们需要采取哪些有效防护措施呢？
1.减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是老人、儿童、孕妇及患有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。
2.可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。
3.雾霾天必须外出，回到室内后要做到：洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。
4.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜
5、有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。
友情链接