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刷牙的时候恶心干呕的原因 正确刷牙方法

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楼主


我们每天早上起来第一件事就是刷牙洗脸,有些人就会在早上刷牙的时候觉得恶心干呕,这是为什么呢?其实不知不觉之中你已经患上了咽炎或者胃部疾病了。

下面固德君带你来看看为什么早上刷牙的你会感觉到恶心干呕,正确的刷牙方法应该是怎样的呢?

早上起床刷牙感到恶心干呕,这是为什么呢?其原因如下:


1、有些人刷牙的时候感到恶心干呕是因为牙膏挤太多了,过量牙膏在口中摩擦气泡沫会刺激咽喉,引起恶心。


2、牙刷选择不当刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。


4、很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。


5、有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。


正确的刷牙方法应该是怎么样的呢?

1、上牙表面的刷法将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。


2、上牙内面的刷法对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。


3、下牙表面的刷法下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。


4、下牙内面的刷法下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙齿健康。


5、在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。


6、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。


7、刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。

刷牙步骤图

哪些方法能预防口臭?

多喝水,防止口腔干燥。饮水过少可导致口腔内的唾液分泌不足,唾液的抗菌和自洁作用减弱,从而导致口臭;

按时、正确清洁牙齿,定期进行牙齿检查。事实上,牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可诱发口臭。

最后,如果尝试以上所有的方法都无法消灭口臭,应怀疑是否其是否胃肠道疾病、肾脏疾病或者糖尿病的征兆,并及时就医做进一步检查。

医院介绍

固德口腔是一家严格按照德国牙科协会标准兴建的国际化口腔医疗机构,由北京大学知名专家、全国种植专委会委员董毅教授领衔,拥有多项国际先进诊疗技术、设备、多项专利,是德国法兰克福大学研究生培训基地。固德一直坚持“专业、贴心、品质保证”的服务理念,力求为客户提供更加温馨、国际化、规范化的口腔专业服务。

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