赵扬面授——北京、3.22单向空间

身与心

需要一种突破桎梏的宏观视角

从宇宙天地

观人有形之体、无形之心、体行之道、心识之韵

【课程信息】 

讲师：赵扬

时间：2017年3月22日 （周三） 19:00-21:00

地点：单向空间·花家地店

地址：

票价：100元／课（限额50名）

备注：点击文末【阅读原文】报名，购买课程

提醒：每人需自带瑜伽垫

【课程概述】

寒冬已过，春来到，NEWLIFE新乐堂教育一直主张我们的行为和内在修炼都应顺随天时地利以达人和，那么在这春三月，我们到底该如何运用之前所讲的宏观认识论，和5点2线方法论，来践行身心升发之事呢？

这节课我们将从腿脚贯通全身，以一些具体行动练习来疏通身体之经络，来谈谈春季应当遵循的健康瑜伽之法，这些方法也是大家可以时时处处用在生活之中的实用之法。

【课程安排】

两大板块：

（1）四时有节，春养生

天地阴阳四时有节，一个“节”字道出了诸多意涵，“节”可以理解为“度、边界、把控”，冬季我们当理解身体运转与外在运转的相应性，了解冬季当做之事。

（2）行住坐卧中身体的疏通

根据《黄帝内经 . 四气调神大论》关于春的论述，春季当行升发之事，春养生得当，则体内少阳升，周身温润活络，将教授详细的身体练习之法，让大家应春气以达身心康健。

【课程内容】

循力借力，从自然中思考天时运转之道

四时之春主升发，分析身心升发当循之道

实际运用身边随处可见的物品场地，来训练通身之术，以达升发少阳之目的

【课程目的】

使大家在通晓原理后，可以时时运用进日常生活之中，学会借助身边随处可见的东西来帮助自己循力借力重构身体，并达到疗愈身体关节腔隙变窄、挤压，肌肉僵紧、淤堵，脏器挤压，气血不畅等诸多身心问题。

这是一门以中国人传统文化为基础，全息视角为认识论，瑜伽、道家动静功、内观禅修为手段的身心整合教育系统。

【着装要求】

1、请穿着干净、宽松、舒适的瑜伽服、运动服、或者休闲服饰，如果您不喜欢赤脚练习，请穿舒适、防滑的袜子。

2、请勿配带任何饰物、眼镜或其他尖锐物品，亦请避免穿带扣子或拉链的衣物。

【机构简介】

NEW LIFE新乐堂教育，一直致力于建立国人瑜伽学堂，倡导传播着最适合中国人练习的瑜伽之法。

秉承着教育之本，一直以归本求真为原则，以育己育人为目标，以让瑜伽之法惠及千家万户，不再成为年轻女孩子和瑜伽老师的专属。

致力于让我们的父母、家人、孩子、亲友，都能从身心亚健康的状态中解脱出来，走向康健。

作为一种统和型的身心训导法门，从2012年赵扬老师创立至今，已是第六个年头了。在这6年间，越来越多的人打破了以往的惯性认知，开始了更为广阔自在的修习之路，受益者不再只是那些瑜伽发烧友，或瑜伽老师们，更多男女老幼非瑜伽群体，终于可以无界限无压力的开启时时处处、人人可用的康健之路。

瑜伽在这里，不再是小众，而变成了中国人视角下的全民健康运动。这也正是NEW LIFE新乐堂教育最大的愿望，希望健康人人化，正知正念普及化。

【讲师简介】

赵扬Eva：

提示：

（1）本课程无实体票。购票成功后，签到入场。

（2）如购买后因故无法参加，请于活动两天前申请退票，逾期恕不办理。

（3）请自带瑜伽垫。