禅心瑜伽与冥想 | 宋芳的咳咳咳~

前方有一束光

隐隐的 微弱的 忽明忽暗

内心不清楚这是指引些什么

住进归零小院，牟木老斯用她温润的声音娓娓道来 ：五千年前瑜伽第一意，是让人们从苦中得到解脱。

起初练习瑜伽只是想锻炼身体，简单的喜欢，当自己越来越靠近瑜伽时发现这件事乐趣无穷。这两天牟木老斯像一部＂葵花宝典＂每天不断地放＂大招＂，招招命中要害！牟木你是武林高手吗！敢问您是哪路的！哈哈哈。 

有一讲＂戒定慧＂：戒为戒律，定为定力，慧为智慧。戒律大抵是明白的，定的理论意义也很好理解，可在生活中定力严重不足，课堂上也只因一段被轻描淡写的苦情史泪流。一直特别害怕送站因为每每站在月台看着火车缓缓驶离，内心的涟漪一圈圈荡漾开来，有时泪流。嗯，我是水做的。学着定，控制内心。基于戒、定 ，才能生智慧。

牟木老斯还讲人生轮回、因果，每个人内在都有灵性的种子，等待着慢慢开启。这些单就字面意可以明白一点点，仅限字面，内在更广的深意还是留给时间带我慢慢参透领悟吧。

昨夜 李老斯一曲《极乐世界》高音部分虽标不上去，但面部夸张的表情已然将心送至巅峰。一曲《野花》夫弹妇唱(李老斯弹 牟木老斯唱歌)完美定格，人生就其所有追逐一生的是什么？不就是这份宁静的轻松吗！ 

李老斯的弹唱 树伟姐姐的优雅身姿带着伽人度过了一个漫妙夜晚。

咳咳。我是来学习瑜伽的！哈哈哈。。。但是关注点似乎始终在生活中，瑜伽与生活本就一体！好吧！接纳自己让瑜伽与生活继续交织下去.

木木你知道吗？你的每个字如陨石般撞击我的心灵。你是那位将要开启我灵性种子的人吗！？

文/【禅心瑜伽与冥想】培训伙伴 宋芳（瑜伽老师,内蒙古乌海）

摄影/ 隐相摄影 老李

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