春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
——《新华字典》24节气速记诗
随着霜降的到来,不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。见霜时的温度已经很低,一定要注意保暖,防止霜冻。
10月23日,农历九月二十三,霜降。“霜降”两字含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬季即将开始。
草木枯
古人以五日为候,三候为气,六气为时,四时为岁,一年二十四节气共七十二候。并根据节气的气候特征和一些特殊现象分别起了名字,简洁明了的概括了每一候的天气物象。
霜降分为三候:初候,豺乃祭兽;二候,草木黄落;三候,蜇虫咸俯。
说的是:霜降头五天,豺狼将捕获的猎物陈列后才开始食用,古人以为“祭”;又过了五天,草木的叶子枯黄,风吹或者轻轻摇动就会掉落;后五天,蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠的状态。
初候,豺乃祭兽。祭兽,以兽而祭天,报本也,方铺而祭。
二候,草木黄落。色黄而摇落也。
三候,蜇虫咸俯。咸,皆也。俯,蛰伏也,垂头也。此时寒气肃凛,虫皆垂头而不食矣。
霜降俗
霜降吃柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。人们到了这个时候,会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。片片黄叶如花似梦,与红红的柿子交相辉映,这样的画面给人们留下淳朴和美好的回忆。
霜降赏菊
霜降时节,正是菊花盛开之际。此时,民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。旧时候有一种小范围的菊花会,不必出家门的。在霜降前就采集菊花,放置在庭园中。前轩后径,也搭菊花塔。菊花塔前放上酒菜,家人按长幼秩序,鞠躬作揖拜菊花神,然后喝酒赏菊,赋诗。
战射
霜是杀伐的象征。古人为了顺应秋天的严峻肃杀,都在这个时节操练战阵,进行围猎。正如《春秋感精符》所记载:“季秋霜始降,鹰隼击,王者顺天行诛,以成肃杀之威。”自从汉代以来,就在季秋之月讲武事,操演比试射技,以进行赏罚,已沿袭成为惯例。贾思勰《齐民要术》还将其列为农家九月中的事宜,“缮五兵,战射,以备寒冻穷厄之寇”。
霜降读诗
风落木归山
《岁晚》 唐·白居易
霜降水返壑,风落木归山。冉冉岁将宴,物皆复本源。
何此南迁客,五年独未还。命屯分已定,日久心弥安。
亦尝心与口,静念私自言。去国固非乐,归乡未必欢。
何须自生苦,舍易求其难。
《秋怀奉寄朱补阙》 唐·武元衡
上苑繁霜降,骚人起恨初。
白云深陋巷,衰草遍闲居。
暮色秋烟重,寒声牖叶虚。
潘生秋思苦,陶令世情疏。
已制归田赋,犹陈谏猎书。
不知青琐客,投分竟何如。
《观村人牧山田》 唐·钱起
六府且未盈,三农争务作。
贫民乏井税,塉土皆垦凿。
禾黍入寒云,茫茫半山郭。
秋来积霖雨,霜降方銍获。
中田聚黎甿,反景空村落。
顾惭不耕者,微禄同卫鹤。
庶追周任言,敢负谢生诺。
《水调歌头》 宋·叶梦得
九月望日,与客射西园,余偶病不能射 。
霜降碧天静,秋事促西风。
寒声隐地,初听中夜入梧桐。
起瞰高城回望,寥落关河千里,一醉与君同。
叠鼓闹清晓飞骑引雕弓。
岁将晚,客争笑,问衰翁。
平生豪气安在,沉领为谁雄。
何似当筵虎士,挥手弦声响处,双雁落遥空。
老矣真堪愧,回首望云中。
大雁行
秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜,
群燕辞归鹄南翔。
念君客游思断肠,慊慊思归恋故乡,
君何淹留寄他方?
贱妾茕茕守空房,忧来思君不敢忘,
不觉泪下沾衣裳。
援琴鸣弦发清商,短歌微吟不能长。
明月皎皎照我床,星汉西流夜未央。
牵牛织女遥相望,尔独何辜限河梁。
霜降养身
防秋燥
深秋空气湿度相对较低,口舌干燥也会让人火气比往常更重,俗称”秋燥“。由于秋燥的存在,津液易耗,就会出现燥象。肺喜润而恶燥,这个季节容易出现鼻干咽燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症状。这时应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。此外,还要早睡早起,早睡能养阴,早起可培阳,以利舒肺,使机体津液充足、精力充沛。
气候多变,预防疾病
霜降时节,气候干燥且寒热多变,稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发,常被人称为"多事之秋"。人们在这一节气应注意预防呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病。要注意添衣盖被,早晚保暖。应特别注意脚部保暖,防止寒从脚下起。但也不要过早穿上太厚的衣服,因为更冷的日子还没开始。
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