春
分
今天,是二十四节气中很重要的一个节气:春分!
为什么重要?
因为春分之时,春雷始发,万物生长,以春分为标志,平分了昼夜、寒暑!相对应地,此时养生,最最重要的一点也是平衡!保持人体的阴阳平衡!
怎么做才能达到平衡呢?
饮食篇忌热寒,求中和
春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。
作息篇认识春困,远离春困
春分期间,春光明媚,气候回暖,人们容易感到困倦、疲乏,民间称之为“春困”。
保健篇疏肝理气,生发阳气
按自然界属性,春季属木,与肝相应,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,调畅肝气是春季养生的核心目的。
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春分!
在北京,最适合放风筝的地方
天坛公园
天坛祈年殿到圜丘坛中间一座高2米半,宽28米,长360米的汉白玉甬道宽阔平坦,高起的部分让开了周围的树木,是放风筝的最佳之选。
元大都遗址公园
公园以水为线,延伸9公里,地面平坦,公园内没有高大建筑,而且绿化得很美,也很有老城的味道。
中华世纪坛
面积相对宽阔,树木种植松散,放风筝可以进行较大范围的自由活动。但也得小心周围不多的几根电线,另外,注意爱护草坪。
海淀公园
海淀公园的大草坪位于公园中部的可踩踏草坪,具有常绿型、冷季型、运动型的特点,常绿期超过280天,在这个草坪放风筝非常棒。
奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园地广人稀,很适合去放风筝,不乏很多家长带着孩子去体验大自然。公园内有树有草有亭子,河里有野鸭、锦鲤,主要景点有潜流湿地、林泉高致、听泉轩、拾夕台等等。
太阳宫公园
太阳宫公园是三四环之间的绿化隔离带内,东北部市四环路百米绿带,是一个免费游览的社区类小公园。,放风筝十分合适。
明城墙遗址公园
公园内铺种了7万余平方米草坪,栽植花卉11万株,油松、国槐等大规格乔木400余株,各种灌木6000余株。有近万平方米的步道、便道,非常的适合放风筝。
人定湖公园
人定湖公园位于黄寺大街南侧,面积约9万平方米,水面面积占二分之一。园内既有欧洲风格的园林,又有美丽漂亮的喷泉,还有大片大片的绿色草地及风格各异的雕塑作品。
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