终于来了！《徒手斗士》即将面见各位~

关于《徒手斗士》，我想大家比我更加期待，在上期采访编辑的视频里，编辑说周五就会上架，是的，今天周五了，它就必须上架了！！！

是的，这本书从前年就在酝酿出版，多个时间点都延后了。但是，这一次是真的，你可以第一时间将这本书拿到手了。哈哈，想想就激动~

现在本书预售价格72元，打7.3折为了等待已久的粉丝~

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对本书不了解的朋友，我在介绍一下哈。

首先，价格贵是因为它是一本三合一书籍，也就是《徒手斗士》《放松拉伸》《超级关节》三本书合成一本书，统称《徒手斗士》~

《徒手斗士》内容讲解的是如何利用身体发挥出最大力量的诸多技巧，包括呼吸、绷紧等等，GTG训练方法，以及仅通过两个动作单手俯卧撑和单腿深蹲（及数十种变式），真正达到徒手斗士！

《放松拉伸》讲解的是，如何拉伸身体的各个部位的初级指导，以放松式拉伸为主的拉伸技巧，并且细数推荐的基础拉伸二十四式和高级拉伸十三式，达到全身拉伸无死角。

《超级关节》相对于《放松拉伸》更为高阶，老派力量的拉伸方式提升关节灵活性的同时为力量训练提供最大的辅助作用！

目录如下，这样了解的更为全面：

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