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案例分享【皮肤过敏、过敏性鼻炎】——亲自体验让你有意想不到的收获!

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楼主


【姓名】: 宋美娟

【性别】:女

【年龄】:48岁

身高】:165cm

【体重】

净食前:70.7kg

净食后:64.2kg

【体脂】

净食前:36.3%

净食后:31%

【基础代谢】

净食前:1332

净食后:1300

【净食目的】减肥、调理

净食次数:第一次

【净食时间】

2016.5.26~2016.6.8

【复食时间】

2016.6.8~2016.6.15

【辅导老师】:杨莲新(蝉舟健康事业集团·北京西城净食中心)

【净食前问诊】: 皮肤过敏、过敏性鼻炎。

【净食心得】:  

跟随净食自然疗法辅导师杨老师进行了一次为期14天的净食活动,收益匪浅,总结体会如下,愿与大家分享收获。


首先,我查阅资料了解“净食”的概念,净食的历史渊源,净食的好处等一系列有关净食的理论基础知识,对净食有了初步的了解。认为净食对身体健康有益,再加上身边就有杨老师做榜样,尽管心里还有一丝疑虑,但为了自己的身体健康,我还是下定决心,进行一次净食之旅。


净食第一天,忐忑不安,担心自己不吃饭,会不会胃部不适,会不会有低血糖反应,会不会有体内电解质紊乱等问题。然而,我严格按照杨老师的指导去做:制定作息时间表,正常工作,每日运动1小时,按时按需喝主食,多饮水,正常排泄。一天下来,身体没有丝毫不适之感,反而觉得精力充沛,心情愉悦,体重1天减了1.4斤。


第二天,自己不再有思想负担,照常工作学习、生活、运动,每日按要求给杨老师汇报身体情况,执行杨老师的指导建议,一切很是顺利!


在以后的每一天里,自己身体都会有些意想不到的变化:体重逐日渐轻,脸上色斑淡化,亮泽度较好、头发掉的少了、晚上睡眠质量高,整个身体不再有沉重感,很是轻松。原来做不到位的瑜伽动作,现在可以较好地完成。


最意外的上身体出现了一系列排病反应。由于自己过去20多年里经常感冒,而且问题越来越严重,这次从净食第三天晚上开始到第13天,感冒症状逐次显现一遍:开始是嗓子疼,然后鼻子流青涕、打喷嚏。继而脸上皮肤起红斑,再后咳嗽,有痰气管炎性表现等所有的旧病症状排出后,身体自然好转。在此期间,没有服用药物,身体也无特别不适之感,正常工作。我感觉很是惊奇,心想:这大概就是净食过程中,机体自身调节后出现的排毒现象吧。


在实际净食过程中,也会遇到一些障碍,比如:美食的诱惑,懒惰思想作崇,意志薄弱不坚定,这些都有可能使自己半途而废、前功尽弃。但只要自己保持平和心态,一天一天坚持,始终坚守自己内心深处的那份强大的动力,渴望实现属于自己的那份美丽和自信,你就会发现自己内心越来越强大!身体越来越轻松!自信心和自豪感与日俱增!


净食结束后,我共减重6.2㎏,各项生理指标均正常,其它方面:饮食、睡眠、排泄、精神状态都调理得很好,真正身心愉悦!


在此,我要衷心感谢杨老师每天细心的指导!感谢她无私的奉献!----她总愿把美好的事物分享给大家!感谢净食姐妹们的互相鼓励!亲自净食实践后,感觉净食确实有益于身心健康!也希望有更多的姐妹们都能去体验实践!那样你将会有意想不到的惊奇和收获噢! 


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