那么下棋要注意哪些事项才能达到养生的目的呢?
不要饭后立即下棋。饭后立即下棋,会使大脑供血需要量增加,从而减少了消化道的供血量。有些人尤其是老人因消化液少,消化功能低,饭后立即下棋则明显影响身体健康。
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