握拍放松，好处多多

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（来源：羽毛球）

握拍要放松，是指除了运用需要发挥较大力量击球的技术方法的击球瞬间须握紧球拍以外，其他时间的握拍都应处于比较松握的状态。其好处主要体现在以下几个方面：

1、有利于根据不同的技术要求，快速、灵活地转换自己握拍的方法。

2、有利于充分地发挥自己的击球力量。

3、有利于充分发挥手腕和手指的灵活性，在击球瞬间灵活地控制和变化击球的线路和落点。

4、有利于建立精确的“球感”。

5、加强和感触手指头的捻动，使球拍像一支魔杖变幻莫测。

6、归结到三个字：松、紧、松。

始终紧握球拍将使前臂肌肉一直处于紧张状态，容易产生疲劳。

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