第一次身心治疗体验—我制造了我的“被抛弃”

作者：邢潇月   人本、超个人心理咨询师

被抛弃，这是在我第一次身心治疗时出现的感觉，说它第一次出现并不确切，因为其实很久以前就曾有过这样一个一闪而过的念头，但那时只是模模糊糊地出现一下，并没有引起我更多的探索，但是这次不一样，那种感觉出现的时候我觉得那就是真的，我真实地感觉到我的父母是不想要我的。

那是一次督导课时，老师教大家指压疗法拿我做了一下示范，那也是我第一次体验指压，当时疼得我嗞儿哇乱叫，尤其是当按到左肩胛骨的位置时，我感觉整个胳膊都酸掉了，疼得我腿脚乱蹬，以至于同学们必须几个人按住我才可以继续，挣扎中我惊讶自己竟有如此大的力量！我能感受得到，那力量中充满了压抑已久的愤怒!

后来又按到腰部，说起来也奇怪，那种疼痛的感觉并没有肩上那么强烈，但是眼泪却哗哗地流个不停，就像决了堤的大坝，水流完全不受控制…心里的委屈在翻滚着…

指压过后，我觉得筋疲力尽，但是眼泪还在不停地往外冒，老师用毛毯将我裹住，交给我的身体去自己表达，我蜷缩成一团在那一边流泪，一边叽里咕噜地说些自己也听不懂的话，那感觉就像是一个不会说话的婴儿在试图表达自己…

当我泪流得差不多的时候，我突然挺起身来，脱口而出“你们都不想要我！”当这句话冒出来的时候，一股强烈的被抛弃感从内心升起，那一刻我觉得自己是理直气壮的，同时又充满了委屈和愤怒，脑海里像在过电影一般，全是对这句话的证据，这更让我坚信不疑这是真的！然而在接下来的治疗中，我慢慢意识到，在我坚信不疑的委屈和愤怒着他们不要我时，父母是多么的委屈和失落，而我从来没有在意；我发现，在真实的事实面前，我的坚信是多么的站不住脚，然后我意识到其实是我自己一直在想办法让一些感觉变得真实。

这次治疗过后，我开始意识到感觉有多么可怕，开始意识到大脑的制造功能有多么强大…是的，由于父母的原因的确给我的童年带来一些所谓的“创伤”，或许某个时刻他们的一个“滚”字让我幼小的心灵中委屈地感到愤怒，这仅仅是因为他们当时在发泄自己的情绪根本无法顾及到我…但我的委屈和愤怒需要一个说法，于是我的大脑就开始像抓到了一个好素材一样开始大做文章，它开始搜集证据告诉我“他们不想要你”而且这是真的，它让我忽略那些反面的事实，停留在这种感觉中去强化去放大，似乎只有证明被抛弃才能体现我的存在……

我说不清治疗中这一切是如何发生的，总之变化就那么自然地出现了，第一次体验从身体入手的治疗，让我改变了对自己片面的认知，不再对自己的感觉盲从……

“被抛弃”只是我众多感觉中的一个，接下来还有更多的感觉等待我去发现和打破…

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