孙云晓：习惯决定一生成败

        习惯在生活中时时处处都在发生作用，甚至在不知不觉中决定你的成败。我给大家讲个故事：

       北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高学历的人都来应聘。这些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。

       这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。

       没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点儿急事，要出去十分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：“哎哟，这个好看！”

       十分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”

       这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨呢?他们说：“我们长这么大，就很少听说过不能乱翻别人的东西。”

       想想看，我们哪个家庭、哪个学校，经常进行这样的教育？翻东西，是儿童时期的一种习惯，是一种好奇。小孩儿去串门，看到人家的抽屉，挨着个儿地翻。爸爸妈妈下班了，孩子就翻爸爸妈妈的包。但是，对儿童来说，这是一个特点，不是一个缺点，他就是好奇，他的社会化程度很低，他还不知道要尊重别人，这是需要教育的。

       如果大人不及时引导和纠正，孩子翻惯了别人的东西，就成了习惯。习惯竟究是怎么养成的呢？根据美国心理学家拉施里的动物记忆实验，行为主义心理学认为，一种行为或动作重复21天就会初步变为习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。英国伦敦大学的研究发现，养成一个运动和饮食的习惯，一般需要66天。就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天到90天，运动和饮食动作性较强，一般需要66天。当然，这只是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，总之是坚持的时间越长习惯越牢。

       让我们再看几个案例。1961年4月12日,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇航员加加林在太空遨游108分钟,绕地球一周后安全返回地面。这一创举开辟了人类宇航的新纪元。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲：几十个宇航员去参观他们要驾驶的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

       加加林觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就是这一个习惯动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这艘飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

       所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是说，成功从好的习惯开始。

       我采访过一个北京职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员。小伙子很开心。

       这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。”他一看，总经理叫他，很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。

       “总经理，什么事?”

       总经理说：“小伙子，你会走路吗?”

       “会呀，从小就会!”

       总经理说：“那你走一遍给我瞧瞧。”

       小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，看我老太太给你走一遍。”

       总经理是一位快60岁的女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班；练不好，你就别来了。”

       这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。

       有个跳蚤效应或许可能说明原因。有个动物学家做了一个实验，他将一群跳蚤放入实验用的杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习性爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发出叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，发现竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到头。结果竟然没有一只跳蚤能跳出来——依它们的能力不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。

       后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯并且点燃了火。不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(因为它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。

       这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，不好的和好的，几乎都跟生活与教育有关，但是我们却常常忽略这些问题。我们太重视孩子的功课怎么样，分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样更重要，更能决定他的成功与失败。

       本文摘自孙云晓著作《习惯养成有方法》，有需要的父母可以到当当网购买（点击“阅读原文”可以直接跳转）。