武术社成功举办“养生拉伸公益微课”

     自武术社开办“通背拳公益微课”以来，受到众多朋友的关注好评，在广泛宣传推广通背拳的同时，一套做为张老师平时练功之前热身的养生拉伸功引起了众人的关注。

     众所周知，抻筋拔骨是传统武术的基本功。八段锦更是我国古老的导引术中，流传最广，对导引术发展影响最大的一种。

     武术社张斌老师将二者部分内容结合起来，同时揉和进去一些通背拳的基础活动方法，做为练功前的准备热身。

     这些年来，张老师长期坚持练习这套功法，可以说是受益良多。同时还将这套方法教给了身边的很多朋友，学武孩子们的家长，受到大家的喜爱。

     张老师不仅是通背拳的传人，同时也是一名社会体育指导员，可以说也肩负着传播大众健康知识技能的责任。在今年八月初，张老师还代表西城区参加了北京市社会体育指导与技能展示交流大赛，并获得了主题演讲和技能展示两个奖项。

     所以应加入“通背拳公益微课”朋友们的建议，张老师愿意通过微课的方式把这套方法教给大家，希望更多的朋友从中受益，获得健康快乐！

     从开始组建“养生拉伸临时群”，短短三天，第一次授课，人数就达到了198人。三天后，第二次授课，人数达到了214人。两次授课，张老师把全套方法传授给了众人，两次听课人数合计也达到了四百多人次。

     很多朋友纷纷留言，反馈收获很多，受益匪浅，非常感谢张老师。

     在这里我们也希望更多的朋友参加进来，得到锻炼，收获健康快乐！

     如果你想学习，请加微信号“tongbeiketang”,并请注明“学拉伸”。并请你关注武术社微信平台。以后我们会把全套方法文字，视频整理好后通过微信分享给大家。

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