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周天太极拳简介
周天太极拳是吴式太极拳名家张耀忠先生(1925-2013)于上世纪八十年代创编的。人立于中宫,拳打环周四隅,循环不断,反复练习,不受空间和天气限制;既可强身健体,又可防暴自卫;易学、易练、速效,成为当前流行运动的有效补充和升级替代品。
立身中正,不偏不倚,故能自尊;
体力充沛,精神独立,故能自立;
用心练习,体察自身,故能自爱;
身心健康,从容自如,故能自强。
周天太极拳全面又有针对性的身心锻炼,带给人们健康的身体,愉快的心情。一直以来,深受热爱生活,追求幸福人生人们的喜爱。
资源一:功法口令
七、 黄鹤斜飞
1.东南-⑴收腿合臂;⑵左脚左开;⑶弓步垂臂;⑷展翅飞翔;⑸脚尖点地;
2.东北-⑴转身合臂;⑵右脚右开;⑶弓步垂臂;⑷展翅飞翔;⑸脚尖点地;
3.西北-⑴收腿合臂;⑵左脚左开;⑶弓步垂臂;⑷展翅飞翔;⑸脚尖点地;
4.西南-⑴转体合臂;⑵右脚右开;⑶弓步垂臂;⑷展翅飞翔;⑸脚尖点地。
资源二:分解动作循环动图
1、收腿合臂;2、左脚左开;3、弓步垂臂;
4、展翅飞翔;5、脚尖点地;6、收腿合臂;
7、右脚右开;8、弓步垂臂;9、展翅飞翔;10、脚尖点地;
11、收腿合臂;12、左脚左开;13、弓步垂臂;14、展翅飞翔;
15、脚尖点地;16、转身合臂;17、右脚右开;
18、弓步垂臂;19、展翅飞翔;20、脚尖点地。
资源三:演示视频:
资源四:讲解视频:
资源 五:练功引导语音:
相关链接:
周天太极拳资源1——视频/文字/语音
公益教学资源:周天18式-2——一元和合、混沌初开(视频/文字/音频)
公益教学资源:周天18式-3——女娲补天(视频/文字/音频)
公益教学资源:周天18式-4——风轮翻转(视频/文字/音频)
公益教学资源:周天18式-5——蓓蕾初放(视频/文字/音频)
公益教学资源:周天18式-6——揽扎霓裳(视频/文字/音频)
感恩王培生先生、张耀忠先生等诸位前辈先哲给我们提供了如此直接有效的修身方法,我辈应珍惜体认,不负前人苦心。
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