《精神科的故事》系列曾在日本韩国掀起“奥田旋风”,单册畅销百万,连续四年销量超村上春树、东野圭吾,成为韩国第一畅销日本小说。
在今天的阅读里,我们请李松蔚谈谈《精神科的故事·空中秋千》这本书的启示。
奥田英朗
我们会开玩笑,我们说一些听起来很豁达、很无所谓的话,把内心真实的想法给屏蔽掉,甚至有时候,我们会做一些看起来很有趣的事,比如说玩游戏、看直播或者是看视频、在淘宝购物……我们用这样的事情来帮助自己处理情绪,而不是和身边的人、重要的人去对话。
所以在很多年轻人身上,我看到的一个现象:我们表面上在一起,但是各自对着自己的手机,或者各自沉浸在自己的感情世界里。你问他过得怎么样,他都会说“我最近过得还好”。他不是在撒谎,也真的想不到最近有什么压力,可是那个压力是非常封闭的存在,而且和他处理压力的方式有关。
✦ 伊良部医生的治疗方法,类似于心理学里的策略疗法。策略疗法其实有很多这种变化。比如有一对夫妻老是吵架,不知道愤怒的情绪该怎么控制。于是心理咨询师给他们了_____,要求他们每当要吵架的时候就使用。结果这对夫妻吵不动了。
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