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阿苏：心理咨询师北漂日记连载11：思考灵感的片段

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在北京漂泊的过程中，每天都会不停的思考和感受，思考心理咨询和心理问题的各个层面的东西，慢慢的形成自己的思维体系，算是我的思维原始过程中的原发性琢磨。

2007年5月15日：暗示与神经症的关系

神经症的症状是有深层原因的，并具有自我防御性。意识层面的解释往往很难奏效，而且易引起来访者的反驳与抵抗，有时解决了表面症状，却又以时间性复发和症状转换重新出现。

假设：神经症都有潜意识基础，在潜意识中有“根”，此根的形成是在负性生活事件（个体而言）的刺激下，个体在强烈的情绪驱使下或极端理性指导下，对自我进行暗示，从而成为绝对化非理性的信念，如必须、一定之类绝对化暗示，也可认为是与潜意识达成情结性契约，从而导致具有强烈的动力性，潜伏后不断吸收内在能量，由“根”而成“干”成树，最后根深蒂固，枝繁叶茂，成为神经症。

自我暗示，而后被遗忘、压抑，却没有消失。

我们需要进入潜意识，重新提取生活事件，重新经历过程，重新修改暗示，从根上切除影响。（回归原初情境去处理的意识。）

2007年6月3日：负性评价的影响

人生不如意十之八九，有人说常想一二，不看八九。

事情发生对人的影响，往往不在于事本身，而在于个人对事的评价。

负性评价对人的影响特别大，超我的谴责对自己有巨大的控制力、约束力和破坏力。

负性评价对人的情绪起着很强的消极作用，抑郁症的根源应该与负性评价有很大关系。做很多事都没意思，，人生没有意义，觉得遇到的事情都不顺，做的事情都不顺心，从而导致情绪低落。

负性评价产生于错误归因，是内心的自我以高要求高标准来衡量，也是内心自卑的表现，是自我摧残的方式。

寻找、觉察负性评价，重新加工认知，将负性评价转化为正性和中和的。

2006年6月15日 生理欲望对思想的影响

生理欲望是人最大的驱动力之一。当生理需要驱力强大时，会直接作用于大脑脑区，驱使大脑产生与此需要紧密相关的意象，同时对相关刺激提高感受性，特别敏感于这些外在诱因，即使强度很小，都能产生很大的吸引力。

同时内在需要导致人思想上的变化，在意识与无意识中产生相当大的影响力，如性欲，它的驱动力强烈时，导致人不自主的有生理欲望，在大脑中产生与性有关的场景，在行动上产生张力，增强敏感感受性，在梦中出现性梦，并驱使人寻找满足的途径。

生理欲望是人存在的基石，满足生理欲望是人存在的第一要素。内在需要激活时，可以从生理心理上影响人。

2006年7月3日 语词的线索作用

人所关注的东西，经常提到的语词，往往都是通往潜意识的线索。

潜意识不是遥不可及的，不是无法捉摸的，它一定会在日常生活中显示它的蛛丝马迹，显示内心独特的味道。而这种微小的线索，往往通过语词-最常见的表达方式表达出来。

留意别人说的每一个词，线索往往就在里面，那是开启宝藏的钥匙。所有的答案都在他自身，他的思想中，他的心灵中，他的表达中，他自己不一定知道，但他内在的潜意识一定知道，而这些正好都是线索，从外而内的线索。