您的体重标准吗？

       在整个孕期，准妈妈们的体重会在一个合理的区间内增长，教科书里的要求是整个孕期增长12.5公斤也就是25斤。

        记得自己在初次怀孕的时候，孕晚期的体重直线飙升，当体重增长已经达到36斤之后，我也真的是不敢再称体重了（上篇文章还说大家不要掩耳盗铃。嘻！也是在说自己吧！）。

        后来呢！那后来呢！

        后来我生了一个7斤8两重的胖小子，在我的再三要求下顺产的，说再三要求实在是因为太波折了，往事不堪回首啊！侧切、阴道壁裂伤、宫颈裂伤、耻骨联合分离，真是要多惨就有多惨啊！有时常想这样值得吗？

        很负责人的说，当时的感觉是值得、现在依然是值得。我怀着一个初当妈妈的喜悦感和执着心，认真固执的做着我认为我该做的事。顺产虽然代价很惨重，但当时的感觉是我战胜了自己，我通过了自己为自己规定的好妈妈标准考核，而且完成了看似自己不能完成的任务，我也从这一刻开始做好了准备，做一个尽职尽责的“好妈妈”，（好妈妈用了引号，因为那是我的标准。）。后来也许是为了证明当时的选择是对的，我又要了二宝。当然只是部分原因。

        人嘛！在哪里跌倒的就得在哪里爬起来。就教科书而然我显然是超重了，可我真的超重了吗？因为自己孕前体重较低，也要用同样的标准来衡量吗？我的惨痛和体重真的有必然的联系吗？带着种种的疑问，我从此开始对孕期的体重增长非常的感兴趣，在北京进修期间更是网罗了不少的相关资料，在北京妇产医院的营养科苦苦的蹲了两个月，目的就是有一天把它分享出去，让大家少走弯路，希望准妈妈们孕期更加的健康。

        让我们先从孕前的体重指数说起吧！因为现在的专家们指出不同体重指数的孕妇，孕期体重增长是各不相同的。感觉还是非常的人性化的！

        孕期体重指数常用BMI表示，公式是BMI=体重（公斤）/身高（米）²，如果孕前体重指数＜18.5为体重不足；在18.5~24.9之间为标准体重；25.0~29.9之间为体重超重；≥30.0为肥胖。

        如果有一名孕妇，孕前体重是50公斤，身高是1.60米。那计算起来就是BMI=50/1.60²，省略到小数点后一位就是19.5，对照上面的描述，这位孕妇是一个标准体重的孕妇。您的体重指数是多少？您的体重标准吗？快来算一算吧！

        篇幅关系今天就先聊到这里吧！算好体重指数等着我啊！我们明天继续！不见不散！

        祝您好“孕”！

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