苦荞,相信每一个人都不陌生,然而你真的了解它吗?
苦荞,是我国特有的一种小杂粮,生长于高海拔地区。四川大凉山地区的彝族人民自古以之为主食且强身健体。含有丰富的生物类黄酮、维生素、粗蛋白、微量元素和矿物质等人体必需的营养素,苦荞麦的淀粉为支链淀粉。苦荞具有调节三高、调理肠胃、美白塑身、排毒养颜等作用。它不是药,也不是保健品,而是可以当饭吃的一种杂粮食品。
然而人参也分三六九等,并不是所有的苦荞都是好苦荞!
苦荞分为:黑苦荞、黄苦荞、杂交苦荞等
黑苦荞: 外壳呈深黑色,营养成分高,产量极低十分稀有;黄苦荞:外壳呈黄褐色,营养成分次于黑苦荞,产量也相对黑苦荞要高一些;杂交苦荞:灰黄花色,营养成分略低,产量高。
世界苦荞在中国,中国苦荞在凉山。凉山州是全国乃至全世界苦荞麦的集中产区,凉山具有独特的光热资源和气候条件,凉山土地广袤,日照充足,雨热同期,病虫害种类少,凉山苦荞主要种植在海拔2000米以上的高寒地区,远离工业区和城镇生活区,污染极少、大气清新、水质良好,是我国少有的一片绿色净土,非常适合优质苦荞生产。
三 匠 苦 荞 茶
三匠苦荞茶除黑苦荞全胚芽茶外,其余都是用黄苦荞或黑苦荞的皮层部分做成的,苦荞的皮层部分是苦荞麦营养价值最高的部位,黑苦荞全株茶是由初花期的黑苦荞茎、叶、花、皮层粉碎混合后制作而成。
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其营养价值是怎么被发现的?
1984年,凉山州在体检时发现,世居苦荞麦产区并主食苦荞麦的彝族人群,患高血压、高血脂及心血管病得发病率极低,糖尿病几乎没有。
凉山州政府责成凉山州科协研究。
凉山州科协于1985年邀请北京粮食科学技术研究所、北京中医院、北京同仁医院、中日友好医院等八家单位共同协作研究。并于1987年由四川省科协在北京组织召开成果鉴定会,确认苦荞麦中含有非常丰富的矿物质和十八种氨基酸,其中粗蛋白、叶绿素、芦丁、硒、鋅、鎂、钙、生物类黄酮、多种维生素等营养成分极高,而且含有二氢氧顺式肉桂酸美容成分,是集营养、保健、医疗为一体的绿色天然健康食品。
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