三伏天最该补啥？营养专家的6条饮食建议

三伏天快来了，高温已经等不急的赶来了。在这炎热的天气下，人体胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现食欲减退、厌食等。那么，人们在这高温的天气之下该怎么吃呢？……

保证优质

含优质蛋白质丰富的食物包括

摄入充足维生素

含

食用含

钠普遍存在于各种食物中，钠的主要来源是食

奶及奶制品含有丰富的钙。动物

足量喝水、及时补充水分

不等

精心烹调，促进食欲

清淡为主，多用蒸煮炖，少用煎炸的方式进行烹调。使用葱、姜、蒜、食

注意食品卫生

在夏季

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      北京体坛中医肾病专家提醒患者切不可因为此病而病急乱投医，听信小广告的忽悠，一定要选择正规的医院进行治疗，以免造成更严重的后果，北京体坛医院是北京市医保定点医院，老百姓信赖的平价医院。