脑科学帮助你感到更幸福

幸福是一种当你得到了你想要的东西之后的情感反应为代表的短期情绪，以及一种认为自己很幸福的相对较长期的认知状态。幸福感认知较高的人在日常生活中容易出现幸福感情，而在日常生活中体验到的幸福感越多就越容易提升人的幸福认知感。那么这两种不同的幸福相关的因素是如何在生理上体现出来的呢。这个问题一直都没有得到解决。

 日本生理学研究所的研究团队通过MRI研究发现。幸福认知度较高的人的大脑前部内侧前额叶皮层里被称为前喙扣带皮质部分的体积比较大，当人遇到积极的事件时前喙扣带皮质的活动与他的体积有明显的关联。

 
这个研究主要通过MRI来对脑的结构与机制进行解析。在实验中，被试者被要求在MRI中对积极的（表白成功）、消极的（表白被拒绝）、一般的结果（不置可否）等情况作想象。

试验结果表明大脑前部内侧前额叶皮层里被称为前喙扣带皮质部分的体积比较大的人，对积极事件进行想象时所感到的幸福感较高，而且这个区域的活动与体积有着明显的关联。幸福感有认知与情感两个不同的侧面，认知层面上的表现为一种对自己处于幸福状态有一种持续的认识。情感层面则表现为当有积极的事情发生的时候能够产生一种短暂的情感体验。这个实验结果显示对于幸福的认知层面主要和前喙扣带皮质的体积相关联，而相对短期的情感体验则和该脑区的活动性相关。

编译：中国传媒大学 脑科学与智能媒体研究院 白宇

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