瑜伽之伤

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《瑜伽之伤》
     近期，中央电视台播出了一档节目，关于瑜伽行业质量问题的报道。报道的缘起是北京的一个女孩，在练习瑜伽的过程中，膝盖的一块骨碎脱落了，卡在半月板之间，当时就没办法走路了，到了医院被确诊为瑜伽之伤。然后记者暗访了北京的一些瑜伽教练培训机构，查出了关于“国际瑜伽协会”证书的虚假信息，此证书注册的香港地址根本不存在这样的一个机构。 还电话访问了国家职业鉴定中心发放的瑜伽指导师证的相关认证说明，证书倒不假，但是办理费用却是天价，申请费用只是100多200元，在培训中心，申请一张证书却要1000多元，不知中间的差价在哪个环节给吃掉了。在暗访的过程中，某个瑜伽教练培训基地声称一个月绝对能通过瑜伽教练的培训认证，就是说，只要交了钱，无论学生的条件怎样，一个月，谁都能成为瑜伽教练！（节目链接在文章后面）
 
      中国的瑜伽行业现状：
     对于一个瑜伽从业者来说，看到这则新闻不知是喜还是忧！喜的是这个问题终于被搬上了央视，让政府对瑜伽这个行业进行规范化管理做出一些切实可行的措施。因为目前整个瑜伽市场都比较乱，让人觉得瑜伽神乎其神，茫然不知所措。可悲的是，一些对瑜伽钟爱的人们为这些那些的原因付出了自己身体健康的代价。
    瑜伽到底能带给人们什么？这是每个瑜伽爱好者都想知道的！
    瑜伽，在中国，从行业的角度来说，它属于社会体育范围；由于瑜伽又具有一定的宗教性质，所以国家一直没有把瑜伽的行业分类明确出来，瑜伽一直在夹缝中求生存，从来没有被政府部门认真的关注过，但是这个行业中却有着成千上万的从业人员，当然还有更多的瑜伽练习和追随者。
    从宗教的角度来说，瑜伽称不上宗教，它只是宗教修行者修行所采用的一种通用方法，的确不好做出准确的行业定位，这导致中国的瑜伽行业在夹缝中存在了一二十年，而无人问津！
     《瑜伽之伤》爆出了瑜伽行业中很多的弊端，最严重的是师资质量问题，商业培训出来的速成瑜伽教练是导致（直接或间接）会员受伤的根本原因。由于短期的培训，速成教练对人体的基本解剖学、生理学、运动学都只是了解一点点，甚至是根本不了解的，这在会员的身边安下了一个不定时的健康炸弹！
       ，是瑜伽行业的一个大问题！（龙振宵）

广西的瑜伽行业
        很巧的，我在此事件报道之前的一个星期，写了一篇名为  《我谈快捷瑜伽教练》的博文。里面谈论过一个快捷瑜伽教练的诞生过程，也谈论过这样快捷的瑜伽教练给瑜伽行业带来的危害。此博文后来被很多同学转载了上千次，我想，大多数人还是很认可我所谈论的内容的，其实我心里一直很明白，瑜伽和瑜伽行业，根本不是相同的一件事！
       广西的瑜伽行业其实也发展没多少年，最早的时候是由健身房的健身教练或舞蹈演员带进的，他们基本上不了解瑜伽，只是用健身和舞蹈的方法来摆姿式，这导致了瑜伽的进入门槛很低，摆姿式嘛，谁都会。后来就发展到身体柔软性好的人进入这个行业，这么多年来都还是让瑜伽停留在摆姿式、拼柔软、出汗等等这些极其肤浅的健美阶段！后来，因为经济的诱惑，很多的瑜伽教练培训机构应运而生，但是教的内容却很让人困惑，瑜伽教练，就是记口令、记动作、记功效，练基功，没有了，一个月，成就了！（请阅读我的文章《我谈快捷瑜伽教练》http://user.qzone.qq.com/563634136/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1350982076）因此在练习的过程中，不单止瑜伽教练的知识缺乏，学员的盲目攀比与模访也是瑜伽受伤的原因。其实更受伤的，是瑜伽教练本身！
        瑜伽之伤！其实是瑜伽本身之伤！
     



真的是“瑜伽”之伤
       瑜伽作为一个流传5000千年之久的养生哲学，经过了这么长时间的验证和实践，怎么会成为伤害的祸首呢？！我们是不是应该问问自己，摆在面前博大精深的知识你看了多少，懂了多少，学了多少？如果你从来没学过，你教的是瑜伽还是什么？那受伤的，是你还是瑜伽？
      《瑜伽之伤》爆光的是一个很真实的事件，很发人深思，但的确也太过片面。记者可曾更深入了解过，其实培训市场里也有非常好的机构，他们都在以积极地、认真的 态度去分享瑜伽，你懂得去分辨吗？其实你不懂，但不要因为你不懂而引导大众盲目信从，这样也是不道德的做法！所以我很高兴节目主持人最后说的：“我们将一直跟踪报道",我希望电视台能给大众提供一个清白的瑜伽面目！



如何安全有效地练习 瑜伽
        根据我自己多年的从业经验，我建议无论是瑜伽爱好者还是一般好奇者，在瑜伽练习的选择上都不要盲从，不要听某某大广告、或是某某大机构、还是哪个权威认证，中国食品都那么假，什么假的都不奇怪。搞清楚自己的练习目的，如果你只是想去跟同学或老师攀比动作那就不用去练了，你没办法比从小练习舞蹈或杂技的人更软，更重要的是，瑜伽不是比软功；搞清楚了自己的练习目的，你要亲自去体验，多多参加一些讲座，多看一些文章，多听朋友的一些推荐，多去了解一个老师，而不是去了解一个品牌，用自己的身体去验证一些道理，谁都会骗你，你自己的身体是不会骗你的。如果做对了，身体会表现愉悦，如果不对，它会发出痛的信号，要听从身体的所有感受。这样，你就会象我一样，从来不会为瑜伽所伤，而是让瑜伽为我所用，所以我更年轻、更快乐、更健康！
                                                                                                                  冬梅   作于家中
《瑜伽之伤》视频链接：http://t.cn/zj2ZlUV

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