【健康】护眼必看：三招教你挑选眼药水！90%的人不知道...

全球有将近45亿人口需要视力矫正，占世界总人口的63%，而这其中有25亿人还未得到矫正。2012年我国5岁以上人口中，各类视力缺陷患者约5亿左右，其中近视总患病人数在4.5亿左右，如果没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

不知道大家有没有注意到，我们身边充满了很多“小四眼”，别的数据小编不知道，不过本周六的这堂课坐在下面的学生里，居然只有一位不是近视眼哦，这个比例真是吓到小编了。那么为什么会有这么多的近视呢，以前的人为什么视力都很好呢？究竟是什么导致了我们成为“小四眼”呢？

本次节目组邀请了北京协和医院眼科李莹教授，来为大家揭示近视的几大诱因：

近视诱因一：无节制使用电子产品

我们身边充斥着各种显示屏：电脑、电视、手机、灯箱广告、楼宇广告牌等等各种五彩斑斓的电子设备，让我们经常“泪流满面”。实际上并不是因为内容感动了我们，而是因为我们看久了，不得不流眼泪了，我们长期地近距离地阅读，眼部肌肉就会紧张，也会疲劳。

近视诱因二：遗传因素

虽然遗传因素会提高导致近视的比例，后天用眼习惯和环境也是非常重要的，养成良好的习惯可以有效减少度数的加深。

近视诱因三：不当的写字阅读姿势和阅读环境

一般的来说呢，一尺远，大概33厘米，是写字阅读的最佳距离。还有就是光线的问题，如果太暗，你的眼睛瞳孔是大的，瞳孔大的话，我们的眼睛的调节力就会发生改变；

反之光线强的话，瞳孔是小的，就像光圈一样，瞳孔小的时候，光线折射率就比较低；如果你的瞳孔这么大，，周边就要通过晶体的折射，好多光线要通过它的折射，它就会用力的去调节，就增加了眼的疲劳。

近视诱因四：不正确配戴眼镜

如果我们近视了，就要面对一个问题，就是选择怎样的眼镜，针对框架眼镜，一定要去正规机构正确验光，了解自己真实的度数，选择适合自己的镜片；针对隐形眼镜，一些爱美的姑娘都会选择一些彩色的镜片，也就是“美瞳” ，这种镜片其实是中间加了一层彩色的东西，它的透气性就会很差。

而中间的瞳孔由于是固定的，在晚上就会影响我们自己瞳孔的扩大，会遮挡周围的视线，这是很危险的。

戴了一整天的隐形眼镜是不是觉得又干又难受？盯了半天的电脑屏幕，是不是总想揉揉眼睛？这时候我们总是会随手拿起桌上的眼药水滴上两滴，那么什么样的眼药水才是适合你的呢？

眼药水总共分为几大类：

一、抗生素眼药水

主要作用是消炎，有红霉素、左氧氟沙星……

那么适用人群呢？我们正常人睫毛囊是有细菌的，如果长期佩戴隐形眼镜，导致角膜磨损，而且没有被很快修复，这时候就容易激发小小的感染，这时候就需要这种眼药水啦。

二、泪液类眼药水

这类眼药水其实也叫人工泪液。

因为我们的眼球要运动，要转动，就需要有润滑剂，也就是我们的泪液，供应多了，就流泪；供应少了就干涩。但是大部分的眼药水都含有防腐剂，会对眼球产生刺激，所以会建议使用一些没有防腐剂的眼药水。

三、激素类眼药水

它是治病的一种药，药店是买不到的，一般只能在医院里买到。有些病人会曾经在一个医院点了，感觉好多了，就选择长期点，这是非常不好的，因为里面带有激素，是绝对不能长期使用的，这样不但会导致视力下降，还会引起一些并发症，所以这类眼药水的使用，一定要遵循医生的建议。

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来源：央视财经（ID：cctvyscj）《职场健康课》

本文编辑：姜美羊

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