预防糖尿病并发症,糖友需要血糖好、血压好、血脂好,其实还需要做到尿酸好!高尿酸就像血糖和血脂升高一样,“看不见,摸不着”,却会对人体多器官造成损伤。如果你体检发现尿酸高,该怎么办呢?
高尿酸血症和糖尿病密切相关,高尿酸血症的产生主要与尿酸排泄减少有关,糖尿病患者通常存在明显的胰岛素抵抗,胰岛素作用于肾脏,可减少尿酸排泄而使血尿酸升高。
血尿酸升高也可破坏胰腺B细胞功能从而诱发或加重糖尿病。
研究发现,在高尿酸血症患者中,大约62.8%存在胰岛素抵抗(胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要发病机制)。
伤关节:体内尿酸长期偏高,形成尿酸盐结晶,沉积在关节及其周围组织,因此引起关节疼痛、红肿等症状,也就是人们熟知的痛风。
伤心:血尿酸升高还会使血小板聚积性增强,易致血管内皮损害而加重动脉粥样硬化,血尿酸每升高60μmol/L,患冠心病的几率增加48%。
1. 限制食物中嘌呤的摄入。少吃动物内脏、海鲜等。高嘌呤食物如海鲜、肉类、浓汤、菌菇类等摄入过多会导致血液中的尿酸升高。
作者:北京大学第三医院健康管理中心营养师 张正虹
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