北京爱心志愿者联盟第11次跑步活动总结帖

12月10日，因为雾霾原因已经连续取消两次活动了，心情十分不爽，终于碰上了个晴朗的周六，一大早便奔赴奥森。

本次参加活动的有(左起):张浩，严依，覃杰雄，王军，赵艳婷，刘威，杨美梅，刘琨。

虽然天气比较冷，大家到的都很准时，十点已经有阳光撒在地上，我们找了片暖和的地方热身。

本次活动依旧分五公里和十公里进行，覃杰雄(小熊)、我、刘琨和赵艳婷跑五公里；杨美梅、刘薇、王军和严依跑十公里。小熊是首次参加活动，95年的小鲜肉，身形矫健，步伐平稳，之前有常运动，停了一段时间，最近开始恢复。艳婷是第二次来跑，相比上次这次很有进步，虽然中间走了一段，后来还是坚持完成了。我、琨爷和小熊完成五公里后，掐指一算，发现时间尚早，体力还好，便又继续跑个三公里，酣畅淋漓。

严依计划跑十，中途身体不适，遂减量为五。

杨美梅也是第一次来，声音很甜美，实力也很强，经常徒步和跑步。王军和薇薇都是老面孔，十公里不在话下。

冬天到了，很多小伙伴都选择了冬眠，明年春天再跑，你冬天还会坚持跑步吗？(点击阅读原文投票)