森林疗养和森林体验

任何工作都需要基础，那么森林疗养需要哪些工作基础呢？在日本调研时我们发现，森林疗养发展状况，依赖于当地森林体验教育的发展水平。很多森林疗养基地原本就是做森林体验教育的场所，很多森林疗养师原本就是森林体验指导员。实际上，日本林野厅与文部省合作，从2002年开始就全面推动森林体验教育工作，而首个森林疗养基地认证示范则是在2007年，森林体验教育要比森林疗养成熟得多。另一方面，“五感疗法”是日本森林疗养的主要组成部分之一，丰富的五感体验也是森林体验教育追求的目标，森林体验教育的一些手法经常被用于森林疗养。

北京市的森林体验教育开始于2009年。通过中韩合作“八达岭地区森林体验教育”项目，我们有了自己的森林体验馆，还培养了一大批自然讲解员，森林体验教育理念也逐渐为社会各界所接受。在首届森林疗养师培训班学员之中，大约有三分之一学员具有森林体验工作背景，这些经验对于成为一名森林疗养师是具有优势的。但是在培训中我们发现，有些学员没有从自然讲解员的角色转换出来，不能把健康管理作为主线。例如，总是情不自禁的讲解，无法做到像“空气一样存在”；或是用与小学生交流的方式说话，引发体验者不悦，等等。

通过多次实践，我们意识到“做森林疗养活动”需要量力而行，分步实现。现阶段的当务之急，是把森林疗养和森林体验做一个区分。也许森林体验教育的很多课程，会让体验者觉得“玩得很开心”、“大开眼界”，但是有些课程没法和健康联系在一起，不宜作为森林疗养课程。我们并不是要否定森林体验的手法，而是说森林体验手法必须服务于健康管理。长期来看，使用被科学研究证实的森林疗养课程，是发展森林疗养必须坚持的核心原则之一。但是客观的说，现阶段被科学证实的森林疗养课程不多，为了丰富森林疗养课程，可以参考森林体验和中医养生的一些手法。接下来，我们期待着有更多研究者参与证实研究，把这部分参考手法的机理和效果说明白，发展成为森林疗养课程。

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