301医院马健军医给本报读者分享十条健康小知识

军医介绍

科 室: 北京解放军301医院血液病科 ；职 称: 主任医师；擅 长: 白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓 瘤的个体化治疗、大剂量化疗治疗恶性血液病及各种类型造血干细胞移植；发热性疾病的诊治，自行设计了小剂量无疗程化疗治疗MDS、低增生性白血病。

【注意！这5类糖尿病患者不宜口服降糖药】1、胰岛素依赖型：建议以胰岛素注射治疗为主；2、肝肾功能不全；3、孕期、哺乳期的女性；4、患急性并发症：如发生感染、酮症酸中毒等；5、患严重慢性并发症：如糖尿病肾病、糖尿病眼病等。

结肠癌是最常见的癌症之一。通过切除结肠息肉，可以阻止肿瘤的发生。肠镜检查时可以很容易地切除息肉。肠镜检查作为预防医学检查的一部分，对那些结肠癌高危人群进行结肠镜检查是非常重要的。　

哪些是肠癌高危人群？
　　- 在有血缘关系的亲属中，有患结肠癌或者结肠息肉的；
　　- 有结肠癌病史或已切除结肠息肉的人；
　　- 糖尿病；
　　- 超重人群；
　　- 患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的女性；
　　- 吸烟者；
　　- 长期患有炎症性肠病的患者。

【这4类人不宜经常泡脚】冬季天气寒冷，许多人喜欢在睡前泡脚。专家提醒，泡脚时水温不宜过高，一般以40-45摄氏度为佳，时间不宜过长，一般10分钟左右即可。此外，儿童、糖尿病足患者、静脉曲张患者以及足癣患者不宜经常泡脚。

靶向PCR CTC技术在肺癌领域，可以发挥类似肿瘤标志物的作用，用于肺癌的辅助诊断、疗效评估、术后随访中监测复发。CTC直接反映外周血中肿瘤细胞的负荷。过去一直用胸部CT发现肺部小结节，其肺癌诊断的假阳性率约22%～27%。结合CTC则可明显降低胸部CT的假阳性率，如果CTC数值明显升高，则提示肺部肿瘤可能性大，患者可以尽早接受治疗。

正确服用阿司匹林需注意：需要空腹服用，每次饭前半小时合适，并且服药要连续，不要吃吃停停，这样会影响疗效，尤其是心血管病高危患者。服药时间上一般早、晚都可以。肠溶阿司匹林要在体内发挥作用，需要吃上一周左右。小剂量指的是75-100mg/天。

【女性出现黑眼圈？或因这些疾病】多数女性认为出现黑眼圈只是因为睡眠不足，不需重视。然而，如果黑眼圈长期存在，则应考虑是否有月经失调、肾亏、慢性肾炎、慢性肝病或过敏性鼻炎等病症，建议及早到医院进行检查，以明确病因，对症治疗。

PET-CT绝对不是早期癌症的检查方法。以消化道肿瘤为例，早期消化道肿瘤PET-CT是看不到的，因此现在应用PET-CT进行查体检查癌纯属过度和“忽悠”。很多人以为查了PET-CT后其它的检查就不需要做了，其实不然，任何一种检查方法都不能替代其他，都有自己的适应症和局限性。各种炎症在PET-CT的显影比癌浓聚还要清晰，因此，PET-CT最大的混淆是炎症，也是临床各种最常见的误诊原因。

“B”超是乳腺癌、肝癌、甲状腺癌等许多肿瘤早期癌症检查的最常用，简便，经济，没有损伤的检查方法。但B超最大的问题是医生的技术和经验问题，又是各个医院或医生之间最大的差异所在，人为技术影响因素很多。所以，选择一个有经验，有专长的医生和医院很重要，减少了早期漏诊或误诊。

脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可以通过饮食因素，压力因素，不良生活习惯等因素诱发。脂肪瘤可以通过B超诊断，一般不会恶变，所以可以不用手术。除非瘤体过大，有不适感，或有碍穿戴，美观，可以手术切除。

【这8个习惯看似不起眼却对健康很有利】1、午餐和晚餐均吃够半小时；2、炒完菜4分钟后再关抽油烟机；3、坚持每天喝茶；4、刷牙刷够3分钟；5、坚持用牙线；6、醒后躺2分钟再起床；7、每天蹲1分钟马步；8、每天做5分钟眼保健操。