北京字典价格联盟

背部肌肉顶峰收缩力竭训练

楼主:肌肉男训练营 时间:2022-08-05 13:28:05

时长:9'37''

背肌如何达到最快生长?

那必须是顶峰收缩!

Jason Wittrock

教你如何用顶峰收缩让背肌力竭!



耗时:1小时左右

强度:大

专注:背阔肌、肱二头肌。


翻译:黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

最好的健身视频,点击上面关注!

- The End -


朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规