私密话题 | 大姨妈不准又没空去医院怎么办？

这篇推送来自于我一个好朋友赵静，她是一个帮助女性自我成长和亲密愉悦的社区（Yummy）的创始人；有多年媒体经验的她，以非常严肃的态度，做了一个专属于女性的、关于亲密关系的专属空间，帮助大家更好地了解自己的身体，讨论私密话题，更好地享受愉悦。

我很佩服她的勇气，也欣赏她的执着。感兴趣的麻麻们可以关注“Yummy”（女性专属哦~）

长久以来，大姨妈不规律是一个很容易被忽略的问题。

大姨妈不准，但又没空去医院。挂号排队做检查，请一天假扣的工资四舍五入就是一个亿啊！而且光花时间也就算了，要是从医院回来的路上遇到八卦的邻居大妈，隔壁楼的狗都知道你月经不调！

其实，我只是想知道痛经是不是熬夜过多？大姨妈期间能不能爱爱？以及，每次经期必长痘，经常手脚发凉，需要怎么做？今天，Yummy就来和大家聊聊关于大姨妈的那点儿事：

1.你高涨的性欲跟姨妈犯冲吗？

2.经期可以爱爱和紫薇吗？

3.原发性痛经到底能不能吃药？

先来谈谈正常的生理周期和性欲

一个悲伤的事实：每个人的周期中对应的性欲热烈程度，有可能是不一样的。并且，一个人的性欲起落也可能受很多因素影响。 最常见的曲线，是在排卵期前后达到峰值，在经前有一个小的上升。另外一种常见，是在刚才那种的基础上再加一个经期刚结束的小高峰。

那么经期会不会有欲望呢？能感受到的朋友们举起你们的双手，我看见了，回答区原本就有一位。经期在不痛经的平稳阶段，往往也是性欲感受较为明显的时间。对于PMS也就是经前闹得特别严重的那一群妹子，由于经期的来临松了一口气，所以反而会看很多东西顺眼起来。咳咳咳。 所以只能说世界之大无奇不有，没有什么东西是不正常的……

先来插一个话题吧，鉴于大家纷纷表示来姨妈之前那几天胸疼腰疼头疼蛋疼总之就是哪哪都不爽…… 这货我相信很多同学都知道，叫做经前期综合征。是【征】不是【症】哦，因为这玩意儿并不算病。

在黄体期，由于激素变化，不少女性会出现明显的心情波动，重一点的就是胀痛和头痛腰痛，最严重的会达到比较明显的抑郁情绪。 对付PMS最大的方法我跟你港。叫做【不作死就不会死】……恩，妇科医生就是这么说的：「以自我调解为主，健康饮食，适量运动……」

是不是觉得说了跟没说一样？ 真想治？真的特别严重？ 那吃短效口服避孕药吧，我是认真的。通过调整激素，可以非常有效缓解躯体症状。心理症状？恩，要不还是多跑步吧。

经期到底能不能爱爱？

答案是这样的：没有足够的依据证明经期性行为有害。 这种对经期性行为的【忌讳】牵涉到社会学上的taboo(禁忌)概念。过去为什么会认为女性经血是不吉利的，经期ml也是不吉利的呢？

因为在医学不发达，消毒措施不好的年代，尤其在没有包皮环切习俗的地区，由于女性经期子宫内有伤口，抵抗力会下降，这时进行性行为保证不了清洁，容易带来男性和女性都感染，造成群体战斗力下降。所以为了预防这种不必要的非战斗性减员，就产生了认为行经的女人「不洁」的习俗。

实际上在今天，由于平均身体素质的提高和生活习惯的改善，虽然两性生理结构并没有什么改变，但我们已经能够意识到，带来健康隐患的并不是性行为和性高*潮本身，所以一般来说，我们认为经期爱爱没什么关系。只要双方处于身体健康的情况，保证不要太累就好。 具体进行的时候，建议戴套，把手洗干净，最好不要对经期的女性进行kj（当然，也没有证据证明有害，只是口腔细菌种类会比生殖器多一些）

经期性行为没有自带避孕功能，更没有防病功能，指望经期避孕和指望安全期避孕一样蠢，相信安全期的直男都应该装一个定时炸弹，即插即爆。

再来谈谈经期紫薇。 性高*潮可以有效的缓解不太严重的痛经，所以紫薇一下其实是个不错的主意——这里仅限小腹疼痛，腰酸太厉害的姑娘请谨慎尝试。 建议的经期紫薇方式，以豆豆按摩为主，动作幅度建议比平常稍微降低一点点，注意如果是采用卫生巾的姑娘开始前要擦干净手和下面，器具消毒，结束后要更换卫生巾，使用棉条和月经杯的结束后检查一下有没有移位的状况。

如何缓解无器质性疾病的原发痛经

恩，打下这行字的时候我默默笑了一下。我资深痛经，长达……14年……子宫后位笑而不语。 不要超量服用布洛芬。不要无医嘱服用安定。实在严重影响可以每月打镇痛针。 最有效的服药方法就是短效避孕药。 目前我自己服用优思明，实际疗效是，严重痛经由两天整缩短到大半天，这半天中可以神志清醒地进行阅读等轻脑力劳动，当然能睡觉更好。

【严重痛经】

无法进行任何正常活动，无法坐直，无法思考和参与讨论，无法集中精力5分钟以上。大量虚汗，没劲儿叫唤，全身无力只能躺着，偶有呕吐。 布洛芬只能按量吃。如果你忍不住不停加量，那之后别的疼痛比如说扭伤，用布洛芬是无法止痛的。 我自己目前辅助的止痛药是naprogesic，即萘普生，国内有同类型药，建议先询问医生并遵医嘱服用。 至于规律生活少熬夜多运动这些事情，对轻的人都有用。

给没时间去医院的姑娘的福利

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付虹

北京市第一中西医结合医院妇产科主治医师。

【适合人群】

工作太忙，没空去医院的姑娘；

曾经遭遇过医生白眼，讨厌去医院的姑娘；

大姨妈爱迟到早退，摸不清老人家脾气的姑娘；

问题不太大，没必要去医院又不太安心的姑娘；

担心大姨妈问题会影响自己备孕的准妈妈群体；

哪哪儿都没事儿，就是热爱学习正确知识的姑娘。

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