羽球鞋更换和保养秘籍（上）

天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者，欢迎关注、留言或投稿

（来源：羽毛球）

一般而言，一双羽毛球鞋，要有好的包裹性，防滑性，减震性，当然还要讲究舒适性。一般大品牌的羽毛球新鞋，这几方面的性能都可以满足平常打球的需求，在穿过一段时间后，这几方面的性能都会下降，但到底到什么程度的时候可以更换新鞋？如果有米，答案是越短越好，如果打球的强度不大，一年两载可以，三年五载也不在话下。我针对的是米不多，打球强度也比较大的球友，这类球友，要讲究性价比，要把鞋子的所有使用价值压榨干才会考虑换新鞋。

同时又由于强度大，对鞋子性能方面的要求也高，还有出于保护脚部的心态考虑，也应在适当的时候换鞋。对一双不断磨损的室内羽毛球鞋，鞋底的磨损其实并不严重，只要你在正常的木板地和塑胶地板上进行正常的羽毛球活动，以业余一周数小时的运动量，就算是几年时间，鞋底的纹路还可以保持比较清晰，拥有比较好的防滑性能，这一方面不会成为阻碍鞋子继续使用的短板减震性能，其实更重要的是在于鞋垫，一般的运动鞋自带的鞋垫在使用个把月的时间后基本已经被压瘪，薄如蝉翼，差不多已经丧失了减震的功能。不过，无所谓，淘宝上大把运动鞋垫，花个十块八块进一双，鞋子马上恢复良好的减震性能，实在没必要因为这个而换鞋。接下来，我要谈到最重要的部分——包裹性。

羽毛球运动的特点就是急起急停，转向比较多，对鞋子的包裹性要求比较高，当鞋的包裹性已经无法用系紧鞋带的方法来获得时，最好买双新鞋吧。

关于我们：

天下羽球，是由北京华人天下体育用品有限公司发起，一群羽毛球爱好者、教练、穿线师、摄像师、医生共同打造的羽毛球类公众号，有多位国家队教练和队员担任顾问。天下羽球涉及大赛点评、业余赛事、技术分析、球友（星）之声、穿线研究、教育培训、运动保健等领域，为广大球友提供及时、专业、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者。

投稿信箱：tianxiayuqiu@126.com