孕产妇对睡眠的渴望！

 孕产妇的困扰

1、从怀胎开始，伟大的母亲就在为小宝宝付出，吃是为了他，睡也是为她，尽管妊娠反应让妈妈吃了吐、吐了吃；

2、尽管身体越来越笨，起坐困难，还是要咬着牙锻炼；

3、到了晚上，多想睡个好觉呀，可是平躺不好受，侧卧不舒服。

随着月份的增多，身子是一日更比一日胖，行动越来越迟缓，晚上睡觉也越来越发愁！！

 为什么孕妇睡觉这么困难呢？

下面让我们来看一下妊娠期间为适应胎儿生长发育及孕妇本身的需要，新陈代谢发生的变化：其特点为同化作用显著增加，异化过程也增加。基础代谢率在妊娠早期略有下降。中期以后随着氧的消耗及胎儿活动的增加而逐渐上升。晚期比平时约增长10％，每日需热量2500卡。孕妇的体重至足月妊娠时平均增加10～12千克，妊娠前半期约增加3～4千克；后半期约增加6～8千克。胎儿、胎盘、羊水的总重量约为5．5千克，这部分在分娩时排出，增重的其余部分则在产后逐渐减轻，约至产后3个月恢复正常。

随着孕妇体重的增加，她的重力中心开始转移，身体经常前倾，使脊椎承受更多的变形压力。

如果身体给予坐骨神经过多的压力，就会引起坐骨神经痛，臀部以及大腿等会产生刺痛等状况。白天脊椎的形变，需要晚上睡觉得到缓解和恢复，然而在传统的床具上，孕妇全身的重量依然要靠头、肩、臀、腿来承受，特别是腹部前倾带来的腰椎反弓让孕妇腰与床之间的悬空距离更加增大，所以孕妇晚上睡觉不时地被身体的压痛疼醒，无法“一觉到天亮”。

可是如果孕妇睡到了软晶床垫上，情况则大不一样了。

软晶床固有的浮力睡眠、紧密贴合、自动恒温功能不仅能有效地改善血液微循环，同时还对孕妇的身体有很好的护理作用。

1、孕妇随着月份的增加，可以减轻胎儿对母亲脊柱的重压；

2、能使孕产妇舒服的仰卧睡眠，减轻孕妇子宫逐渐扩张，与胎儿重量增加产生的腰骨和骨盆腔及子宫动脉血管的压力，克服胎位不正，头晕、腰部酸痛和便秘等常见症状；

3、怀孕全程在水床上度过的孕妇顺产率为75%，而使用其他床垫的孕妇顺产率为48%。

专家将其归纳为以下几个好处：

(1)可使胎儿的内外生活环境趋于一致，这不但非常有利于胎儿的正常发育，也可以使胎儿减少许多不必要的惊吓。

(2)水的浮力可减轻胎儿对母亲脊椎的压力，保持脊椎的生理弧度不被改变。

(3)水具有吸收环境中电子烟雾的特殊功能，为优生优育打下基础。

(4)能使孕妇采取舒服的俯卧睡眠姿势（侧卧容易导致胎位不正），从而减轻由孕妇子宫的逐渐扩大与胎儿重量增加对脊椎、骨盆腔及子宫动脉血管的压力。

(5)据西方的统计结果表明，怀孕全程均在水床上度过的孕妇顺产率为 75％，使用其它床垫的孕妇顺产率为48％。

(6)可增加奶水。据英国报章介绍，睡一般床垫的婴儿母亲每天大约产生0.75升的奶水，而睡水床的婴儿母亲每天会产生大约0.9升的奶水，比前者增加20％。

(7)软晶床的动态睡眠，就像婴儿的摇篮，但比摇篮更有利于婴儿的健康发育，使婴儿感到在妈妈襁褓里的舒适、安全与温暖。