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望京《非暴力沟通》读书会---表达请求

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上周五我们讨论了感受的根源—需要，很多伙伴都分享了自己的故事及感受。有职场中的沟通，有与孩子的亲子沟通，也有与家人父母的沟通等事例。我们发现各种情景下的沟通都有相似的地方，而如何让沟通有效是我们努力的方向。

有伙伴分享了在职场中与上级领导沟通中应用了非暴力沟通的事例，她体会到的惊喜和收获也让大家更有信心在工作、生活中真正地去使用非暴力沟通的方式，去获得自己想要的生活！

这一周我们开始讨论非暴力沟通的第四个要素：提出请求。如何提出请求才能让对方更好地回应我们呢？

让我们每周五晚一起打开这本书，一起探讨和吸收沟通的智慧，给我们塞满工作的头脑放个假，给我们焦灼的心灵做个SPA。你若读过则更好，你若压根还未读过也无妨，你需要做的只是全然地放松和参与，这里有的就是全然地陪伴与接纳。

活动形式：
通过引领人带读选定章节，交流、分享、练习，做行动的启发。

春天成长伙伴：

刘琦lucy liu，心理咨询师，积极成长教练, SFBT咨询师，。擅于应用积极心理治疗技术、催眠技术、以及SFBT焦点等技术解决来访者工作、生活、亲子中的困惑。擅于帮助来访者梳理清晰当下的困惑，重获面对困难的信心与勇气。以最平静、包容之心，成为你工作与生活的陪伴专家。